肚子越大…「腦容量會變越小」 研究指出：過胖的後果讓人害怕
來來來
現代人大多「好吃懶做」，尤其步入中年之後，許多人大多都會放棄維持身材而選擇了放任那走樣的身材。
不過美國有一項研究發現，原來腰圍數字的增大，會讓腦容量變得越來越低，甚至還會增加罹患阿茲海默症的風險！
▼進行這項研究的 Mark Hamer 博士，找了9652位平均年齡55歲的研究對象，當中有19%的人已經被判定為肥胖。
這項研究測量了他們的臀腰比、BMI 值和全身脂肪量，再使用核磁共振來確認大腦每個區位的白質和灰質面積。
當中大腦的白質是神經纖維束，負責連接大腦的各個區域；
而灰質則大部分都是腦神經細胞，用以自我決策、控制肌肉、感覺感知的區塊。
（示意圖）
▼研究結果發現，幾乎所有肥胖者的灰質容量都較低，大腦特定區域也有萎縮的狀況。
目前雖然尚未清楚大腦結構異常是否也會導致肥胖的發生，但如果能有規律且長期測量數據，將有助於確認大腦的健康狀況。
根據 BMI 值來看的話，數值超過30以上的人都屬於中度肥胖，而腰圍超過90公分的男性和超過80公分的女性，同樣屬於肥胖的範圍內。
（示意圖）
▼肥胖對人體有著許多的負面影響，體內囤積過多的脂肪時，會分泌出脂肪細胞激素，導致體內的動脈硬化、血壓升高、糖尿、失智等狀況。
因此如果害怕得到失智或大腦退化，維持良好的體態、運動和飲食習慣都是非常重要的！（示意圖）
原來肥胖竟然會對身體帶來那麼嚴重的後遺症，實在太可怕了！
如果大家也有過胖的問題，一定要盡早開始減重免得後悔莫及！
來源：網路資料
往下看更多精彩內容：喝太多隨時變「金魚腦」 日本研究：愛喝酒的人大腦會加速萎縮20%
你有「金魚腦」嗎？
如果你到了一定的年紀就開始忘東忘西，明明只是幾分鐘前的事情也可以忘記，那就是確認有「金魚腦」了！
日本「自然科學研究機構生理學研究所」教授柿木隆介從研究結果中證實，
酒鬼最容易有金魚腦，他們的大腦比一般人還要更快萎縮10%～20%！
▼研究指出適量地喝不會對大腦有什麼大影響，但是喝太多甚至每天喝就絕對會有明顯的影響，一生中所飲用的酒精總量將會決定身體會變多差！
▼他們透過MRI電腦斷層掃描參與者，發現那些經常都在喝的人腦部明顯比正常人縮小更多，腦室變大！
▼雖然說人類腦部在超過30歲之後都會一點一點變小，但是過量地喝則會讓加速腦部變小，到最後還會出現失智症！
▼總之結論就是「喝越多，腦部縮小越快」，而且腦內的神經細胞一旦消失就永遠都回不到原來的模樣了啊！
雖然這一切在科學界還沒有定論，
但是從不同的研究結果中都可以看到，長期在喝的男性比起少喝的男性，罹患失智症的風險竟高達4.6倍，憂鬱症風險也有驚人的3.7倍！
說到底就是希望大家不要喝過頭，偶爾小酌幾杯才不會影響身體！
來源：網路資料
分享到Line