痛風是喝出來的？比酒精還危險的是這種水，你可能天天喝
分享無限
痛風是因為人體嘌呤代謝功能下降後大量形成尿酸結晶，這些結晶在體內聚集成尿酸鹽，並且沉積在骨關節裡面所引起的疾病。在發病之前會有尿酸升高的現象，在高尿酸患者之中大概有10%的幾率會形成痛風。而發病之後患者的腳踝、跖、跖趾關節就會出現劇烈的疼痛、紅腫，對生活造成嚴重的影響。
大多數痛風患者都知道，患了痛風就意味著要減少或者盡量避免吃嘌呤成分含量比較高的食物，比如部分海鮮、動物內臟、動物肥肉等，還要嚴格的禁止喝酒，尤其是不能喝啤酒。由於啤酒裡面富含大量的麥芽成分，這些進入人體之後就會迅速的轉化為尿酸，導致體內的尿酸值升高，使痛風病情加重。
除了啤酒，還有一種「水」也會加重病情！
這是什麼「水」呢？
----飲料
很多痛風患者想著自己在餐桌上無法喝酒，那喝飲料行不行？
答案是否定的。
尤其是含有大量糖分的飲料會促進痛風的發展，大量的果糖進入人體之後會促進內源性尿酸的形成。尤其是可樂、雪碧等產氣飲料裡面還有更多的高果葡糖漿。無論是市面上售賣的果汁或者自製的果汁，也屬於飲料的一種。
將水果榨成汁，是否也能飲用？
各種水果裡面都含有不同的維生素、礦物質、微量元素以及果糖等成分，醫生一般都會建議患者平時適量的吃一些水果，幫助身體補充各種營養，提高體質以及抗病能力。
但卻不建議大家水果榨成汁來飲用，原因主要是以下兩點：
一、果糖攝入量大
平時人在吃水果的時候，需要一口一口的嚼食後吞咽，一般吃到一定的程度之後就不會繼續食用。但是將其榨成果汁之後喝起來比較輕鬆。尤其是濃郁的甜香味刺激味蕾後會使人喝了一杯還想再喝一杯，一杯果汁需要很多個水果才能榨出汁來，水果的攝入量大大的超過了直接食用。
如果大量的喝果汁，就會使身體攝入過量的果糖，從而使腎臟的負擔加重，身體攝入過多的糖分容易引起代謝功能紊亂，使痛風的風險增大。
二、補充多種微量元素
水果本身含有多種微量元素以及膳食，直接吃比較容易產生飽腹感，不會讓人一次攝入過量，並且可以起到促進腸胃蠕動以及代謝、改善便秘以及潤腸通便、促進尿酸的排洩。但果汁裡面的膳食纖維以及各種維生素的含量都會下降，喝果汁只會使人體攝入更多的熱量使身體變得更加肥胖，反而使痛風加重。
因此，痛風患者正確的吃水果方式是直接食用水果，而不是將水果榨成果汁。每天最好在兩餐之間適量的吃一些水果，幫助身體補充維生素c，有利於輔助降低尿酸水平，補充鉀元素促進尿酸的排洩，水果裡面還含有大量的多酚類物質，可以降低炎症的反應水平。
說到這裡，必須得向大家強調一點。
若是不加糖的新鮮椰子水或者是沒有加糖的淡檸檬水，都是比較適合痛風患者喝的飲料，因為其中含有大量的鉀元素以及維生素c，糖分以及脂肪的含量比較少。
想要痛風的病情保持穩定，除了嚴格按照醫囑定時定量的服用降尿酸的藥物，還要注意飲食禁忌，盡量吃嘌呤含量比較低的食物，以免病情反覆發生形成痛風石之後導致關節變形、腎功能衰竭對生命造成威脅。
分享到Line