厚肩膀真的好難瘦！超簡單的3步驟伸展～讓你輕鬆重回少女感的薄肩！

有一種低調的性感，叫作小露香肩！相信SIS們都不希望自己看上去的體態有是「虎背熊腰」的吧！對於女生來說，這樣簡直就是噩夢阿～要知道，厚肩膀不僅看起來老好幾歲，看起來也很壯啊！到底要怎麼改善呢？一起來看看吧！

厚肩膀，姿勢不良導致

其實，就算SIS身材是小隻女，也可能有厚肩膀！除了全身胖造成的脂肪囤積之外，駝背、走姿、坐姿不正確，長時間滑手機的低頭族，都會造成肩頸肌肉碩大，甚至伴隨著痠痛困擾。想要改善，除了隨時注意自己的姿勢，無論站或坐都要挺直背部，抬頭挺胸，不要彎腰駝背～再來，要教SIS們透過伸展3步驟改善厚肩膀，找回少女感的薄肩喔！