每個人一生自由時間「只有9年」 勵志演說家提醒：時間免費，其實最寶貴
來來來
時間是這個世界上最寶貴的，可是現實生活中又有多少人真正懂得「時間」的價值呢？
經常在 YouTube 分享勵志演說的 Jay Shetty 就曾經拍攝了一段發人深省的影片。
原來 Jay 除了是個 YouTuber 以外，還曾經是哈芬登郵報晨間網路節目的主持人。
一起來看看他如何講訴「時間」有多麼的重要吧！
▼當被問及「人生中最大的錯誤是什麼？」時，
佛祖回答了一句很有深度的話…
▼「最大的錯誤就是你認為你有時間。」
▼時間雖然是免費的，但也是無價的。
▼你無法擁有時間，但你可以利用它；
你無法保存時間，但你可以使用它；
當時間一旦流逝，就永遠無法再次取得了。
▼他也做了一個簡單的計算，假設人類的平均壽命是78歲，
我們花了1/3即28.3年在睡眠上，但還有30%的人連覺也睡不好！
▼我們在工作上會花掉10.5年，可是卻有超過50%的人希望離開目前的工作！
接著再扣掉一生中做家務、追劇、玩手機、逛街、受教育、玩樂、養小孩、上班的時間，這佔了人生中的40幾年！
▼到最後能讓我們自由支配的時間，竟然只有短短的9年！
Jay 在表示，你可以賺得更多的金錢，卻無法獲得更多的時間！
在如此有限的時間當中，大家會選擇怎麼去支配呢？
▼賈伯斯曾經說過：「你的時間是有限的，不要浪費在其他人的生活上。」
時間飛逝，不過你可以選擇要怎樣運用這些時間。
試想想如果每天早上起床，你的戶口就有86400元任你使用，
不過到了晚上，不過你剩下多少，這些錢都會消失，
直到隔天你又會得到86400元，如果真的出現這樣的狀況，
相信所有人一定想盡辦法將錢用完，不會留下一分一毫。
▼可是比金錢跟寶貴的時間，為什麼我們卻選擇了任意揮霍呢？
人的一天就只有86400秒，我們卻一點都不懂得珍惜。
我們可以賺得更多的金錢，卻無法得到更多的時間。
▼要知道1年的時間有多寶貴，去問那些留級的學生；
要知道1個月的時間有多寶貴；去問那些最後一個月卻流產的母親；
要知道1星期的時間有多寶貴；去問雜誌社的編輯；
要知道1小時的時間有多寶貴；去問那些遠距離戀愛的情侶們；
要知道1分鐘的時間有多寶貴；去問那些錯過了公車、火車或飛機的人；
要知道1秒鐘的時間有多寶貴；去問那些剛好避過的事故的人；
要知道1毫秒的時間有多寶貴；去問那些在奧林匹克獲得第二名的人！
▼有時我們會認為，都是其他人害我們浪費了時間，其實是我們允許了他們這樣做。
現實生活中，這兩種人都充斥在我們身邊，
如果在他人眼中你只是其中一個選項，就別將他們當成自己的唯一重心。
▼我們只有在失去了重要的人之後，
才明白原來我們並沒有珍惜他們的時間，讓他們不得不選擇了離開。
▼在我們的心中有兩種聲音，一個叫我們開始動起來，努力朝目標前進；
另一個則不斷在拖我們的後腿，要我們繼續偷懶阻礙我們進步，
不讓我們有機會發揮自己的潛力。
每一天從早上起床到睡覺，我們都在與這兩個聲音互相鬥爭。
到最後哪一方會勝利？就是我們聽從的那一個聲音。
▼生活和時間是我們最好的老師：
生活教會我們要好好利用時間；時間則教會了我們要珍惜生命。
▼莎士比亞說：
時間
對想要的人來說，很慢；
對害怕的人來說，很快；
對悲痛的人來說，很長；
對慶祝的人來說，很短；
可是對相愛的人來說，時間是永恆的。
▼一起來看看他完整版的影片吧：
大家都知道時間很寶貴，
可是又有多少人曾經計算過自己這一生到底有多少的時間可以消耗呢？
希望大家在看完這段影片後，
可以更加珍惜自己的人生，不要再將生命浪費在無意義的事物上了！
來源：YouTube
往下看更多精彩內容：不要忽視身體給你的警訊！ 以為手麻一下沒事，10個「重症前兆」其實都是它
「手麻」是我們日常生活中經常會遇到的問題。
如果是血液循環不良引發的，充分休息就能改善。
但手麻的原因有很多，身體的任何一個部位出問題，都可能引發這一情況。
下面是一些可能導致麻痺的原因，一起了解一下吧。
▼中風：
突然半邊身體麻痺、一隻手臂無法抬起，可能是中風導致的。
這種情況非常危險，必須馬上到醫院治療，越早送醫越好。
▼腕隧道症候群：
手腕內的正中神經受到壓迫，正中神經管轄的手部食指、中指和大拇指等部位就會疼痛、無力。
早期可以通過簡單的措施緩解症狀，晚期則需要通過手術治療。
▼萊姆病：
這是蜱蟲在北半球散佈最廣的疾病。
萊姆病的症狀有很多，比如發燒、頭痛、疲倦等等，手麻也是其中之一。
如果不及時治療，神經系統和心臟都會出現嚴重的問題。
▼胸廓出口症候群：
供應上肢的神經與血管受到壓迫，會出現手臂酸麻、手部冰冷等情況。
女生更容易罹患胸廓出口症候群，早期接受治療的話能夠緩解。
▼雷諾氏症候群：
這是血管痙攣引起的一系列血管血流減少的情形。
雷諾氏症候群會導致肢體蒼白，隨後發紺，並常伴有麻木、疼痛。
這可能是寒冷或情緒壓力導致的，情況嚴重的話可能併發皮膚潰瘍或壞疽。
▼糖尿病神經病變：
高濃度的血糖會毀壞神經，幾乎所有糖尿病的併發症，都是由神經病變引起的。
這會影響四肢，也會影響消化系統、心臟血管、泌尿系統等等，嚴重的話甚至會危及生命。
▼纖維肌痛：
這是種很神秘的疼痛症，患者可能感覺全身都痛，並出現疲勞無力、麻木刺痛等症狀。
目前纖維肌痛的原因仍舊未知，醫生會用多種藥物來給患者治療。
▼多發性硬化症：
如果手麻的同時還伴有平衡失調、暈眩等症狀，最好立刻去醫院檢查。
多發性硬化症的具體成因不明，目前也沒有根治的方法，但通過治療可以改善患者的功能。
▼頸椎椎間盤退化症：
隨著年齡的增長，身體各部分機能都會出現退化，椎間盤退化症就是一種最常見的脊椎退化。
這一情況很普遍，患者會感覺頸部不適，疼痛麻木，手臂和手也會受影響。
▼紅斑狼瘡：
這是一種慢性的自體免疫性病症。症狀的嚴重程度因人而異，常見的症狀包含疲倦、臉部疹、關節炎等等。
紅斑狼瘡的併發症非常可怕，心臟、腎臟和大腦都可能受影響。
手麻絕對不是小問題。
如果你經常感覺手麻，一定要釐清原因，並及時到醫院檢查治療，千萬不要掉以輕心啊。
來源：BrightSide
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