YouTube大熱2分鐘韓式虐腹操 網民實試3天消肚腩更練出馬甲線！
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YouTube大熱2分鐘韓式虐腹操 網民實試3天消肚腩更練出馬甲線！
炎炎夏日，很多人會選擇去游水消暑。康文署日前亦重開33個公眾泳池。想在游水時展露一下自己的身材？不如趁這段時間試下韓國大熱的「2分鐘虐腹操」！有網民實試，3天就練出結實的馬甲線！
這套在韓國大熱的2分鐘虐腹操，由YouTube頻道，有221 萬個followers的「Thankyou BUBU」研發。他們建議頭一個星期每天做2次，第二個星期則每天做3、4次，之後則可以自由地選擇做多少次。
這套虐腹操共有7組簡單動作，只要跟著音樂及節奏，就可以輕鬆做到。有網民嘗試跟著做，只是3天就明顯練出馬甲線。
👇👇👇點擊圖片查看韓國大熱2分鐘虐腹操的動作👇👇👇
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