心梗是拖出來的？醫生提醒：身體3處疼痛異常，儘早去醫院檢查一下

一、胸痛

心臟就在人的胸前，心梗最為典型的一個癥狀就是胸痛。這裡的疼痛是指以往沒有出現過胸疼的人，突然在胸口的位置出現疼痛，並且還伴隨壓迫感、呼吸困難等癥狀。這樣的情況持續出現5-15分鐘以上，就要引起警惕。可能是心梗來臨，需要儘快到醫院檢查一下。

二、原有心絞痛加重

之前已經確診為心絞痛的患者，心絞痛的疼痛程度加大並且發作的時間相較於之前不斷延長，出現這樣的情況，就要引起重視，儘快到醫院進行相應的檢查，不要在拖了。

三、上腹疼痛

在生活中，上腹部疼痛往往會被很多人認為是胃痛或者是胃潰瘍等疾病，其實出現這種情況對於中老年人而言，還是要引起重視的。上腹部疼痛並且伴隨著呼吸困難是心梗的一個重要特徵。因為心梗會引起放射痛，所以不明原因的上腹痛，還是要首先做個心電圖檢查一下。

心梗其實也不是特別的可怕，研究發現做到以下5點，90%的心梗是可以預防的。

1、吃八分飽：

每餐最好吃到七八分飽，並且控制肥肉、動物肝臟等高油脂、高膽固醇的食物。如果在吃飯之後經常出現胸悶、胸痛、心跳不規律的情況，應及時去醫院檢查心臟的問題。

2、適當運動：

運動雖然對於身體的健康有益，但是運動時候的心率不要超過靶心率（40歲以下用180減去年齡，40歲以上，用170減去年齡），並且時間不宜過長，半小時左右就可以。

3、晨起多喝水：

夜晚水分的消耗比較大，早晨的血液變得粘稠，容易形成血栓。因此晨起要緩慢，並且還要及時補充水分。

4、及時釋放壓力：

及時將心裡的壓力和不滿發洩出來。心情緊張的時候可以雙腿站立，閉上眼睛，做深呼吸放鬆身體。

5、注意保暖：

重點注意頭部、腳部和手部的溫暖，特別是從外面回來後不要馬上著急脫掉帽子衣服，盡量減少血壓的劇烈波動。

6、洗澡的時候要注意：

不要在吃太飽或者比較飢餓的時候洗澡，水溫和身體的溫宿接近，並且不要長時間的洗澡。另外冠心病比較嚴重的患者，要在其他人的輔助下洗澡。

心梗作為一種發作不定時，發作之後死亡率不低的疾病，應該提前了解心梗發作的信號，並且知道預防心梗也是非常重要的，如此之外也要定期到醫院體檢，早知道早治療，大家應該都學習到了吧。

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