不要忽視身體給你的警訊！ 以為手麻一下沒事，10個「重症前兆」其實都是它
來來來
「手麻」是我們日常生活中經常會遇到的問題。
如果是血液循環不良引發的，充分休息就能改善。
但手麻的原因有很多，身體的任何一個部位出問題，都可能引發這一情況。
下面是一些可能導致麻痺的原因，一起了解一下吧。
▼中風：
突然半邊身體麻痺、一隻手臂無法抬起，可能是中風導致的。
這種情況非常危險，必須馬上到醫院治療，越早送醫越好。
▼腕隧道症候群：
手腕內的正中神經受到壓迫，正中神經管轄的手部食指、中指和大拇指等部位就會疼痛、無力。
早期可以通過簡單的措施緩解症狀，晚期則需要通過手術治療。
▼萊姆病：
這是蜱蟲在北半球散佈最廣的疾病。
萊姆病的症狀有很多，比如發燒、頭痛、疲倦等等，手麻也是其中之一。
如果不及時治療，神經系統和心臟都會出現嚴重的問題。
▼胸廓出口症候群：
供應上肢的神經與血管受到壓迫，會出現手臂酸麻、手部冰冷等情況。
女生更容易罹患胸廓出口症候群，早期接受治療的話能夠緩解。
▼雷諾氏症候群：
這是血管痙攣引起的一系列血管血流減少的情形。
雷諾氏症候群會導致肢體蒼白，隨後發紺，並常伴有麻木、疼痛。
這可能是寒冷或情緒壓力導致的，情況嚴重的話可能併發皮膚潰瘍或壞疽。
▼糖尿病神經病變：
高濃度的血糖會毀壞神經，幾乎所有糖尿病的併發症，都是由神經病變引起的。
這會影響四肢，也會影響消化系統、心臟血管、泌尿系統等等，嚴重的話甚至會危及生命。
▼纖維肌痛：
這是種很神秘的疼痛症，患者可能感覺全身都痛，並出現疲勞無力、麻木刺痛等症狀。
目前纖維肌痛的原因仍舊未知，醫生會用多種藥物來給患者治療。
▼多發性硬化症：
如果手麻的同時還伴有平衡失調、暈眩等症狀，最好立刻去醫院檢查。
多發性硬化症的具體成因不明，目前也沒有根治的方法，但通過治療可以改善患者的功能。
▼頸椎椎間盤退化症：
隨著年齡的增長，身體各部分機能都會出現退化，椎間盤退化症就是一種最常見的脊椎退化。
這一情況很普遍，患者會感覺頸部不適，疼痛麻木，手臂和手也會受影響。
▼紅斑狼瘡：
這是一種慢性的自體免疫性病症。症狀的嚴重程度因人而異，常見的症狀包含疲倦、臉部疹、關節炎等等。
紅斑狼瘡的併發症非常可怕，心臟、腎臟和大腦都可能受影響。
手麻絕對不是小問題。
如果你經常感覺手麻，一定要釐清原因，並及時到醫院檢查治療，千萬不要掉以輕心啊。
來源：BrightSide
往下看更多精彩內容：手機玩太兇導致眼睛不舒服？ 11個「可以有效拯救視力」的眼部瑜珈
現代人幾乎手機不離手，一整天可以有好幾個小時都在對著手機！
也因為這樣，很多人都有眼部疲勞的問題，再加上睡覺前也會玩手機，久而久之就會感覺視力變得越來越差！
如果你還沒有找到解決的方法，那就看看下面這些眼部瑜珈的教學吧！
自己的眼睛自己救！
▼1.快速眨眼2分鐘，可以讓眼睛的血液循環變好，獲得充足的氧氣和養分。
▼2.放一個圓點在窗口中間，然後望向窗外較遠的物體，幾秒後再把視線放在圓點上，做五次以上。
▼3.坐著挺直腰背，然後用力閉眼睛，5秒鐘後再睜大眼睛，重複10次。
可以有效運動眼部肌肉，幫助血液循環和放鬆。
▼4.閉上眼睛想像一些可以讓你放鬆的事物，然後搓搓手直到感覺到暖暖的，把手掌放到閉著的眼睛上。
幾分鐘後再睜開眼，你會感覺眼睛放鬆了許多。
▼5.手指輕輕壓著眼皮，然後按摩幾秒鐘再放開。
重複3次以上可以讓眼睛的血液循環獲得改善。
▼6.每天洗眼睛2次。
早上請用溫水洗一次，然後用冷水再洗一次；
晚上則先用冷水洗一次，再用溫水洗。
▼7.眼前豎起拇指，一邊盯著看一邊慢慢將拇指往鼻子的方向移動，碰到鼻子後再移開，重複10次。
▼8.緊緊閉上眼睛5秒鐘，然後馬上睜開，重複10次。
▼9.眼球根據順時針方向轉四次，然後換逆時針方向再轉四次。
▼10.眼睛從左邊望向右邊，再從右邊望向左邊，重複6次。
▼11.根據下圖的箭頭移動眼球，重複三次。
如果你平時因為上班對著電腦，下班又對著手機，
幾乎每一分鐘都在盯著電子產品看，造成眼睛視力出現問題、感到疲勞，
只要做完上面的眼部瑜珈就會瞬間感覺眼睛的疲勞獲得舒緩了！
來源：Bright Side
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