喝蜂蜜水會越來越胖嗎？建議：這樣喝蜂蜜水，5天後看身材改變

冬季最容易長肉，受不了各種美食的誘惑，可是又太懶不願意運動，這個時候肉肉會瘋狂出現，影響美觀，看著鏡子裡的自己會嫌棄的不行，想要減肥又不知道該用怎樣的方法。有些人說喝蜂蜜水是可以減肥的，不少人就會嘗試，但也有人說喝蜂蜜水會發胖，到底哪種說法準確？

需要了解的是，喝蜂蜜水是不會發胖的，因為其中含有的蔗糖的含量只有5%左右，含量低是不會長肉的。它的成分還有葡萄糖和果糖，可以更直接地被身體吸收，不會出現脂肪沉澱的情況發生，因此可以選擇。

但想要好身材喝出來，還是要講究方法的。這樣喝蜂蜜水，五天後看看是否有成效。

第一天：

早上喝蜂蜜水，使用溫開水調試蜂蜜，選擇適當的量喝。到了中午時可以加入綠茶一起喝。下午茶選擇兩湯匙蜂蜜，喝適當的量。晚上的時候，選擇蜂蜜玫瑰花茶兩杯。

第二天：

早上一杯蜂蜜水，到了中午時可以選擇蜂蜜薄荷茶一杯，加入適當的蜂蜜。在選擇薄荷茶時可以選擇從超市購買一大包裡邊有小包的，溫開水沖泡，加入一湯匙蜂蜜調試就可以。下午茶選擇兩湯匙蜂蜜。晚上的時候選擇蜂蜜紅茶一杯加入純蜂蜜喝下。

第三天：

早上選擇蜜糖水一杯，中午時選擇蜂蜜柑橘茶一杯。選擇橘子皮4片，一湯匙蜂蜜加入其中，調試喝就可以。下午茶選擇一湯匙蜂蜜。晚上時同樣選擇蜂蜜玫瑰花茶一杯加入蜂蜜喝。

第四天：

早上的時候選擇一杯蜂蜜水，再加一個蘋果，還有半盒脫脂酸奶，會有很好的飽腹感。中午的時候吃蔬菜沙拉一份，然後加上蜂蜜柑橘茶一杯。下午時加2湯匙純蜂蜜。晚上時吃一根香蕉與蜂蜜玫瑰茶一杯。

第五天：

早上起來一杯蜂蜜水，如果不滿意可以再加一個煮雞蛋，中午的時候可以吃蒸雞腿，上鍋蒸就好，不可以煎或是炸。下午的時候選擇花湯匙純蜂蜜。到了晚上的時候喝1杯蜂蜜綠茶，再吃1根黃瓜，可以適當加1片全麥麵包。

蜂蜜水是可以促進消化的，可以起到通便潤腸的效果，同時能夠更好的緩解疲勞，而想要減肥擁有好身材的朋友們，通過五天的正確喝水法，會有意想不到的收穫哦。減肥其實並不難，蜂蜜水喝對了，就可以輕鬆解決問題。

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