三斤枸杞抵不過「此物」！提醒：泡水喝上一陣，平肝火，補脾虛

人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞。養生理念深入人心，枸杞營養豐富，是非常多養生人士的心頭好。

枸杞是很普及的一種養生品，但是今天為大家介紹的幾種養生產品有著比枸杞更好的養生功效，連喝7天，能平肝火補脾虛。

事實上三斤枸杞或抵不過「此物」一錢。

1、蒲公英

不慕紅花不羨仙，綉絨吐霧舞流鵑。蒲公英的生命力很頑強，在鄉間小道，田間地頭隨處可見，但是蒲公英不僅可以入藥，還是十分好的保健品。蒲公英泡水喝有清熱解毒的效果，能夠有效的使體內毒素垃圾排出。蒲公英泡水能夠減輕肝臟負擔，讓肝細胞得到修復，提升人體排毒能力。

2、三七

三七是常見的中藥材，很多中藥方當中都能看到三七的身影，用三七泡水喝有凈化人體排毒的功效。因為肝臟就是排毒的器官，所以所有具有排毒功效的藥材都有護肝的功效。三七水也不例外，對於保肝護肝有很好的效果，每天堅持用三七泡水喝，可以在肝臟表面形成一層保護膜，預防細菌病毒的入侵。

3、雞骨草

雞骨草是一種非常好的中藥材，能夠預防肝火旺盛，還能夠健脾補虛，改善脾胃虛弱的問題。對於肝火旺脾胃虛的人來說，堅持用雞骨草泡水喝就可以改善病症，讓身體愛上火，脾胃虛的癥狀都可以得到緩解。

當然，這些草藥雖然有著很好的保健功效，但是畢竟是藥材，不是所有體質的人都可以食用，所以在使用這些藥材前首先還是要讓醫生給把把脈，讓醫生給分析下體質，查看下是否適合服用這些藥材。

若是身體康健康，其實保持好的生活習慣就是最好的保健方式。

當然，這些有保健功效的藥材泡水還是有很好的保健養生功效的，在醫生允許的情況下正確使用就可以有很好的保健功效。

不管是三七還是雞骨草和蒲公英，都有著很好的護肝排毒功效，是很好的養生之選，比枸杞有著更好的保健功效。作為藥材，不管是泡水方式還是劑量都有著諸多講究，在正規的中藥房購買藥材，遵醫囑泡水服用是最有效安全的方式。健康是無價之寶，養成好的飲食作息和運動習慣也是養生保健過程中必不可少的。

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