脖子上長出來了小肉粒，怎麼回事？3個禍首，排在第一很傷腦筋！

不知道大家有沒有注意過脖子上長出的脂肪粒，由於不痛不癢，所以也被很多人忽略了，不過太大的脂肪粒卻影響著美觀。一般情況下和皮膚的顏色差不多，也有的呈現出灰白色，如果不去處理，就會越來越多。

那麼脖子上長出來了小肉粒是怎麼回事？給大家分析了以下幾個常見的原因：

1.過敏

過敏體質的人，皮膚會比較敏感，接觸到某些物品時，皮膚表面就會出現紅腫、起疙瘩的現象，脖子上的小肉粒也可能是過敏導致。想要徹底擺脫，建議查找過敏源，以後少接觸、不接觸。容易過敏的人，建議在皮膚表面塗抹一些舒緩的東西，減少過敏現象發生。

2.脂肪粒

女生對脂肪粒還是比較了解的，大部分分佈在眼周圍、膝蓋處、額頭等部位，脂肪粒是因為皮膚上出現了很小的傷口，皮膚修復過程中慢慢形成了囊腫，皮脂就會慢慢的被覆蓋住，時間一長形成了白色狀的顆粒。脖子上的小肉粒也有可能就是脂肪粒，這不會給身體帶來損傷，也不用過多的擔心，慢慢的就會消失。

3.淋巴結腫大

淋巴結腫大的人普遍都有幾個特點，他們會長時間在重度污染的環境下工作或是生活，他們的飲食口味比較重，喜歡吃辛辣和油膩的食物，這類食物並不利於身體代謝，體內堆積的脂肪多、毒素多，久而久之就長出了小肉疙瘩，也就是我們常見的小肉粒。

如果不改善自己的生活工作環境，對飲食也沒有嚴格的把控，情況就會越來越嚴重，甚至影響到身體健康。

小肉粒不是不可以去除的，我們可以通過這幾個方法來改善：

1.增強自身免疫力

免疫力是一層天然的屏障，可以保護人們的身體不受病毒和細菌的傷害，提高身體抗病毒的能力，也可以有效防止長出小肉粒。日常生活中，適當增強體育鍛煉，飲食方面要少吃油膩、高糖、辛辣口味較重的食物，多吃水果蔬菜，補充維生素，規律的生活作息，都可以預防小肉粒長出。

2.清潔肌膚

露在外邊的肌膚很容易受到污染和傷害，清潔肌膚是不能忽視的。每天晚上睡覺之前，用溫和沐浴乳清洗，洗完之後及時塗抹潤膚霜。經常出汗的人，應該隨身攜帶紙巾，保持皮膚乾燥和乾淨。不要用手去摳小肉粒，手上細菌多，摳破了容易感染，也不要摩擦它，這隻會刺激它生長。

3.促進體內新陳代謝

人體的內分泌失調，脖子上就很容易出現痘痘、肉粒，所以調節內分泌、促進新陳代謝是很有必要的。保持規律的生活節奏，晚上不熬夜，提高睡眠質量，飲食要規律且有正確的飲食結構，避免便秘，這些都可以改善內分泌失調現象，也可以加速新陳代謝，把體內的垃圾、廢物都代謝出去。

相比之下，小肉粒更容易長在肥胖的人身上，胖人脖子上的肉多，頻繁摩擦再加上不注意清潔，確實很容易長出小肉粒。最好是控制體重，適當的減肥，可以有效避免，最重要的是對身體健康有好處，預防慢性疾病纏身。

參考來源