挽回前男友四大步驟（下篇）：自我提升與改造、重新聯絡前任
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以下文章延續自上篇，如果還沒觀看上一篇的話，請點擊此連結觀看 相信前兩大步驟已經讓妳了解整個分手的原因，和如何去避免犯同樣的錯誤導致無法挽回的後果。 接下來將要告訴你的是，如何改造自己並且用嶄新的形象重新和前任聯絡成功挽回他。
第三步: 改善你自己
我知道 「零接觸期」對於某些女性來說十分的難熬，特別是那些打從心底深愛著前男友的女性。 許多女性都問過我在零接觸期到底可以做什麼。 改善自己就是最好的選擇之一，戒掉不良習慣，如果有體重超重的問題，那就該去趟健身房了。 在零接觸期你可以做很多事情，參考看看以下的例子:
1.找出你有興趣的嗜好
寫下在與前男友成為情侶前，你一直想做的事情，例如去公園慢跑、享受獨自一人騎自行車、在海邊暢快的游泳或種些小植物等，我都非常推薦，這些可以分散你的注意力還能讓你保持健康。
2.回到工作崗位
你必須知道要讓你的前男友回到你身邊是需要時間的，這就是為什麼你必須盡快回到工作崗位上，工作讓你有離開家的充分理由，讓你變得忙碌起來，也可能會改善一些舊有的壞習慣。 多與能為你帶來正能量的人相處，能改善你的情緒並增強你的信心，最重要的是這些人一定能啟發你。
3.去到不同的環境
我一直向客戶推薦的方法之一就是改變環境，環境的變換能治療一顆受傷的心。 你可以獨自去郊外甚至是一個從未聽過的地方旅行，享受自然並分散自己的注意力。但與家人和朋友一起度過美好的假期也是可行的。 到一個新環境就像呼吸新鮮空氣一樣，你會得到你現在正需要的休息時間，這也能幫助你從不同的角度思考你們的分離。
4.與家人或閨蜜保持聯繫
你也可以經常與你的家人或好閨蜜保持聯繫，避免獨自一人的情況，現在的你需要那些充滿正能量、正面情緒的人待在你身旁。 當你與朋友待在一起時，除了分手話題以外，你們能聊的事情可多了，這也能讓你認識更多不一樣的人以及結交新朋友。
5.對你的身體好一點!
在「零接觸期」期間，你可以做的另一件事是鍛鍊出好身材，變得更加性感、有魅力，讓妳的前男友後悔離開你。 但在身心都不健康的狀態下，你要達成這個目標是不可能的，想要成為更好的自己，你必須先好好對待你的身體。 讓自己的生活方式變的更健康是能挽回前男友的有效方法之一，再次讓你的生活充滿熱情並讓自己的人格特質發亮，透過適當的飲食、運動、睡眠和其他健康的習慣，你可用你更加性感、有魅力的外表讓別人留下深刻印象，盡可能的離焦慮和沮喪越遠越好。 當然，想讓你的前男友看見蛻變後更有魅力、性感的你，你必須開始健身、控制飲食和停止熬夜。
6.改變你的生活型態
其他還有很多不一樣的改變方式能讓你走在正確的軌道上，除了利用健身來重塑你的生活之外，你還可以透過改變生活方式來增強自信心，這些都能打破那些舊有的模式，引領你邁向嶄新的轉變。
這能帶來多大的改變？需要花費很多錢嗎？不會的，你可以參考以下能改善你生活的方法。
1.改變穿搭
想讓自己的服裝品味變的更高端，你或許會翻開最新一期的雜誌，像是Vogue、Elle、Cosmopolitan等，但其實不必傾家蕩產就能讓你的穿搭有所不同。 你可以在各種場合下都穿著款式比較性感的內衣，畢竟機會總是會突如其然地來敲門。
2.變換髮型
透過染或燙秀髮，女生整體的感覺就會截然不同，確保每個男生路過你時都會不禁多看一眼，讓你的前男友等不及回到你身邊。 先從燙髮開始，然後在頭髮的一小部分試染新的顏色，從直髮到波浪捲都嘗試完後，在選出自己最中意的髮型。
3.保養肌膚
如果你已經有很長一段時間以來都沒有好好保養臉部，那就去預約保養課程。如果是皮膚問題，那就去比較有口碑的皮膚科診所治療，預約較有名氣的醫師，徹底去除肌膚上的粉刺、黑頭和紅斑。擁有透明、光滑的皮膚能讓妳散發光芒。
4.牙齒保養
進行預防性治療、美白牙齒、治療蛀牙和口臭。在對朋友或家人微笑時，你的牙齒都需要保持乾淨亮麗。
這些變化真的重要嗎？
當然，不管哪一樣都能幫助你提高自信心，有著良好的時尚品味能讓你提升自己，不只在穿著上，你本身的肌膚也需要看起來光彩亮麗才行。 如果你想知道更多改造自己的方法與秘訣，強烈建議你參考愛情時光機課程，前面30天我會告訴妳如何改造自己，這個很重要，因為被分手肯定是對方討厭我們現在這個狀態，所以妳一定要改變才有可能再重新接觸的時候用嶄新的形象重新獲得對方的心！
第四步: 與你的前男友聯繫
現在，你已經找到了分手的原因，並且再次與你的前男友交談，你已經準備好挽回他並讓你們的關係再次開始了。 但是，不要急著與你的前男友恢復關係，你必須先清除路上的荊棘，他才能順利的回到你身邊。如果你想讓前男友回來，你需要作出正確的選擇，讓事情往正確的方向發展。 我們提供了一些快速、簡單又有效的方法，可以幫助你與前男友重聚。
隨時隨地都要保持鎮靜
記住，保持冷靜是當你想讓你的前男友回來時最重要的事情之一。如果你又輕易表現出負面的情緒，可能會讓你的前任感到惱怒或厭惡，到最後完全不與你接觸。
即使你們已經開始新的關係，只要你展現出負面情緒，你們關係中的平衡就會被破壞。當你的前任發現你表現出不安感或過分的依賴時，他會變得有侵略性、控制慾提高和有攻擊性。 你應該表現的成熟些，不要輕易表現出這些情緒。 如果你想與前男友保持健康良好的關係，你應該要先尊重自己，這並不意味著你需要變得很自大才能讓自己感到自豪。 在與你的前男友一起修補關係時，你需要保持適量的自豪和尊嚴，你必須尊重自己就像你期望你的前任會那樣地尊重你一般。當個有自信的女人
我們已經討論過分手是怎麼負面地影響你的信心，這就是為什麼再聯繫你的前男友前，你應該再三確認自己的整體狀態。 如果你希望這次有百分之百的成功機率去挽回你的前男友，為了達成這個目標，首先
你需要變得更加快樂、有自信、堅強、隨時讓你的心靈在放鬆的狀態。 這些個性會讓你的前任留下深刻印象，你已經給人一種印象是，負面能量不會輕易從你身上散發，你的前男友肯定會喜歡這個嶄新的你。復合後，來場簡單約會吧!
如果你沒有仔細閱讀這一步驟，那很有可能在規劃復合後的首次約會時，會犯下幾個常見錯誤。 太過認真地看待你們的復合後的首次約會其實不太妥當，但其實也不用刻意迴避。 不要把復合後的首次約會變成探討你們過去的療程，你的前任希望忘記過去繼續前進，但不要進展的太快，如果你當天就直接邀請你的前任去看電影，這可能會令對方感到不自在。 你要從中取得平衡點，
復合後的首次約會需要充滿樂趣，讓你的前任能與你自然相處，整體氛圍要很輕鬆，對方才不會感到尷尬。試著讓你們的約會簡短風趣，不要去談些無關緊要的事情。 一起吃頓午餐或喝杯咖啡的約會形式重啟你們關係的好方法，記得不要花太多時間談論毫無意義的事情，保持適當的距離，讓你的前任能輕鬆與妳相處。復合後的第一次約會大概控制在30至60分鐘的區間。打電話給你的前任
在這個步驟，你要打電話給你的前任，確定自己的語氣正面和充滿自信，不要聽起來很沮喪。 切記，是要打電話給你的前任而不是傳信息，
每天撥打一到兩次，如果對方還是沒有答覆，不要放棄，記住在邀請對方喝咖啡或吃午餐時，你的語氣要保持平穩及柔和。 如果連續幾次都無法成功與你的前任對話，先暫停一個星期後再與對方聯繫吧! 你也不想激怒對方，對吧? 另外，一周的停頓會對方感到好奇，這個時候他可能就會回撥給你了。為你們復合後的首次約會打扮
為你們的復合後的首次約會選擇合適的衣服可能沒那麼簡單，你應該選擇應對場地的衣服，如果只是在一般餐廳吃午餐，請不要打扮得太過正式。 這裡適用的原則就是簡單及清爽。如果你能有魅力地表現出自己的人格特質，就算只是簡單的襯衫配上牛仔褲和運動鞋都能讓你大放光彩。 就算他以前看過你這樣的搭配，現在的你在他眼中是更加清爽、吸引人的。 約會前不要太花太多時間在決定穿著上，
你要思考的是稍後能跟對方聊天的話題，這樣在約會時你才會表現得更加沉著。製造完美的約會
你必須事先制定計劃，思考你想跟對方有什麼樣的約會，你已經跟你的前任相處了很久，知道他喜歡什麼，不喜歡什麼，對哪些事物又介於兩者之間。 然而，約會時你不應該做這些事：
- 表現出過多依賴性:不要表現出好像失去對方你就活不下去的樣子。
- 刻意打扮性感:你們的約會該是簡單輕鬆的，不要刻意穿比較性感的衣服。
- 不要提出往事指責對方:分手已經是過去的一部分，不要帶到你們全新的未來中。
- 故意讓他忌妒:如果你還想挽回你們的感情，那你得把過去都放下，不要刻意跟其他男人來往或炫耀你新的生活只為了讓他忌妒。
避免在你們復合後的第一個約會與你的前男友討論到分手的話題，但如果是對方提出來的，那你只要冷靜理智地回覆就好，千萬不要開始與他爭論! 如果你想讓你們的關係重回正軌，你必須放下身段並接受已經發生的事情，你不能命令你的前任回到你身邊，整個過程中你的態度都不能高傲，這才是解決問題的討論模式，這樣一來你的前任才能更加舒適的與妳相處，你們的傷口也得以癒合。
為這次約會畫上句點
請確保你們的復合後的第一場約會時間越短越好，在高潮處結束這次約會，時間控制在30到60分鐘之間是最理想的，不要花費多餘的時間繼續這場約會。 你們花越多時間在一起，能做的事情就越少，很快的場面就會變得尷尬，你不會希望這種情況發生的，況且這還是你們復合後的第一個約會。 相對地，如果復合後的第一次約會很快就結束，你們兩個其實都會對彼此感到更加依戀。 用以下的例子來結束這次約會是較理想的：
「今天過得很愉快，希望我們下次也能有這樣的約會」
然後再露出燦爛迷人的微笑! 在復合後的第一次約會之後，最好隔一到兩個星期在開始策劃下一次約會，另外，你也可以向對方給出一些意見，而不是事事都由你自己決定。 想知道更進階邀約前任的方法嗎？強烈建議你參考愛情時光機挽回系統，將會告訴妳在最後的階段雙方都有好感以後，妳如何勾引對方來要約妳出去並且來倒追妳！
最後，我想對努力挽回前男友的人說的話
一旦知曉了名叫愛的語言，便永遠不會忘記，愛是一種用心來了解的特殊語言，無關階級、種族或宗教，愛可以將個體和整個社會凝聚在一起， 愛使人們快樂，也賦予人們力量。 如果你們的感情裡真的有愛，那愛就必定會讓你們倆在一起，不管你們起了幾次爭執，或在微不足道的小事上鬧翻多少次都沒關係，愛是帶有著祝福的一份禮物。 愛無法用科學邏輯來解釋，愛其實是魔法，如果你相信魔法，愛便得以存在；只要愛存在， 一切都是有可能的。
不管這次的分手有多不堪回首，你的前任還是有可能放下過去，並與你再次建立新的關係，但切記不要再向對方提起你們之前分手的原因了。 記住，一旦你發現有機會與前任重聚，你現在已經學會如何挽回他，並放下過去所有的痛苦，永遠不要放棄去愛那個你此生最愛的人，除非你的前任已經與別人開始了新的感情，否則做就對了!但即使他真的有了新的伴侶，這也不意味著你必須處處避開他。 逃離你的前任不會對你有幫助，你越是花費心力去忘記你的前任，你的心越會強迫你去想起他。不要把你男朋友從你的生活中抹去，愛不是讓妳逃跑，相反地，是給你勇氣繼續向前直行。 為了讓你的前男友重返到你身邊，你需要找到能支撐你的力量，並學著如何才能把你的前任挽回，在與對方相處時需要掌握好平衡，知道什麼時候該收手，是愛，讓我們得以存活並感受到快樂。愛固然不易，但會陪伴你直至死亡
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