剛起床就已經覺得累了 7個「高功能憂鬱症」前兆：擅長社交，卻總覺得不快樂
來來來
現在人們的生活節奏越來越快，在巨大的壓力下很容易衍生出心理問題。
有些人平時開開心心，獨處時卻沮喪憂鬱。
這可能是患上了「高功能憂鬱症」而不自知。
跟一般的憂鬱症不同，「高功能」是指患者能夠正常交際，甚至交際能力比普通人還要強。
他們只是把不好的情緒隱藏起來而已。
▼1.經常疲憊乏力：
高功能抑鬱者可能沒辦法集中精神、經常喊累。
專家認為，長期處於不好的情緒之中，讓患者感覺失落沮喪。
他們不停想辦法補救，但一直受到腦中不好想法的責備。
對於這些患者來說，他們每天就像在拔河一樣，根本沒辦法休息，這是一件很疲憊的事。
▼2.對每一件事都感到擔憂內疚：
高功能抑鬱者雖然已經盡力完成了自己的目標，但他們追求完美、標準太高，經常覺得自己做得不夠好。
這會讓他們陷入自責的循環，加劇愧疚的感覺。
▼3.認為自己每天都戴著面具生活：
高功能抑鬱者平時看起來可能很正常。
但這種「正常」是他們的偽裝，每一次戴上面具、偽裝成樂觀自信的模樣，對他們來說都要花費很大的力氣。
▼4.失眠、渴睡：
高功能抑鬱者經常伴有失眠，哪怕躺在床上，白日的煩惱也在腦中不斷回放，讓他們沒辦法安心入睡。
還有一些患者的表現是渴睡，哪怕睡了10個小時還是沒精神。
▼5.臨時取消約會：
他們心情好的時候會渴求跟朋友見面，但不好的情緒一旦冒出來，就會立刻避開所有人。
他們可能經常取消早就約定好的聚會，讓身邊的人感到不解。
這也會成為他們愧疚感的來源。
▼6.經常認為自己在浪費時間：
他們感覺自己什麼都做不好，就算完成了定好的目標或計劃，也覺得不夠完美，每天都生活在不確定和懷疑當中。
▼7.對很多事失去興趣：
他們會逐漸失去對生活的動力，對能夠增值自己的事也沒有興趣，失去信心、非常自卑。
現在人的生活壓力普遍很大，出現心理問題並不可怕。
大家一定要照顧好自己，如果有上面這些症狀，記得向醫生求助啊。
來源：網路資料
往下看更多精彩內容：智商高的人房間都很亂？ 學者：他們只是看透了真相
我們生活在一個刻板的世界，幾乎所有的東西都要被列入系統，整齊排列。
但事實上「秩序」這個詞不過是一種相對的概念，它要求人們遵守規則，欺騙人們這樣才能獲得自由。
但事實上，無序才是宇宙的法則，每當我們建立所謂的秩序時，都會伴有障礙。
比如買太多衣服衣櫥裝不下，扔垃圾污染環境等等。
物理學家dam Frank認為，無序是一種定律，因為宇宙一直在阻止我們建立牢固的秩序。
▼每個人都有這種經驗，
就是無論你把房間收拾得多麼乾淨整齊，一段時間後還是會陷入混亂。
我們應該接受這種混亂的宇宙法則。
人們總覺得不愛整理的人邋遢拖延，但事實並非如此。
他們只是看透了真相，不願意任由自己的生活被規範切割。
▼Jim Morrison認為，混亂是走向自由的一種狀態。
這並不是說我們要完全無視所有的規則。
適當的規則是必要的，能夠幫助人們生活順利。
但被規則限制，用異樣的眼光去看待那些勇於反抗秩序的人，則是不公平的。
▼不愛收拾的人並非懶惰，他們擁有豐富的想像力和冒險精神。
古老傳承的智慧告訴我們，遵守秩序社會才能發展，不過這是錯誤的。
凌亂不堪的辦公桌可能代表著高效率的工作方式，他們只是把最重要的事情放在面前，其他小事完全忽略。
▼人類曾經做過很多實驗證明這一理論。
自由度較高的企業創造力更強，相對無序的環境能夠打破傳統，帶來創新。
有序的環境反而讓人變得謹慎。
許多著名的思想家、作家都是在混亂的環境中完成了自己的作品。
沒有人說他們墮落，雖然他們也不愛收拾，但取得的成就比平常人要多很多。
從小到大，我們受到的教育就是鄙視混亂。
一旦打破秩序，就會受到整個社會的譴責。
但總有一些天性只有的人，他們喜歡冒險，熱愛開拓，不願意把自己侷限在秩序當中。
相對混亂的生活更加簡單美妙，所以處於這種狀態的人才能獲得成功。
享受那些小混亂，不要變得刻板！
以後被媽媽念房間太亂就有理由了~（誤
來源：BrightSide
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