天氣熱，有人走兩步就出一身汗，有人運動卻很少出汗，原因很意外

天氣熱愛出汗是人體的正常生理反應，也不用太擔心，但是有些人卻不一樣，他們走兩步就出汗，有人運動卻很少出汗。那是什麼原因引起的呢？又該如何解決呢？

1、天氣熱出汗少的原因？

第一、汗腺功能有障礙。

人體的汗腺布滿全身，以腋窩、手掌、腳底和額部分佈最豐富。當汗腺不良功能有障礙時，就可能導致天氣熱出汗少的情況。

第二、或是患有皮膚病。

汗腺屬於皮下組織和真皮層之間，當患有嚴重的皮膚病，皮膚別破損，當皮膚破損到皮下組織時，就會影響汗腺功能，會導致出汗少。有皮膚病不僅會影響汗液的排洩，還會影響汗液排洩障礙再次引發皮膚病。我們都知道出汗是體內毒素排洩的一種方式，不出汗毒素就無法排出，引起毛孔堵塞，如果出汗少，就有可能是皮膚病的影響。

第三、神經損傷。

汗腺受神經的影響而分泌汗液，以調解體內體溫並且排出廢物，當交感神經損傷時就會影響汗液的排除，大腦皮層對小腦的的抑制增強，就會出現全身性無汗的現象。這些神經支配引起供血不足，中醫稱氣血不周，所以要治療出汗少就必須從神經出發，使神經興奮激活神經,達到再生修復神經,恢復汗腺分泌的作用。

第四、維生素A缺乏

我們都知道，缺乏維生素A會引起眼睛和皮膚的病變，而皮膚病變主要是皮膚乾燥、毛囊角化，也會導致皮膚出汗少甚至無汗。

第五、體虛

不出汗的原因很可能是汗閉症的表現，是體質虛弱，氣血虧虛的緣由。如果是不出汗則手腳容易發涼，儘管大量運動都不會出汗是身體虛弱的表現，這多是腎虛的表現。

天氣熱，出汗多的原因

第一、正常生理現象

天氣熱，愛出汗是人體的正常生理反應，特別運動後很容易出汗，只有到涼爽的地方或吹空調就不出汗，這是屬於正常情況。天氣熱或大量運動後，我們的體溫也會升高而出汗，出汗可以身體製冷，將身體內多餘的熱量通過汗液排出體外，從而保持體溫正常。

第二、可能是疾病的徵兆

走兩步就出汗多人，可能是盜汗，剛睡時出汗，醒來就不出汗了，這是因體內陰虛導致的，還會在肺結核等患者身上體現。如果沒什麼原因都會出汗不止的話，這種原因在中醫上稱作自汗，這是由體內氣虛陽虛引起。

冷汗天氣熱還經常出冷汗，多半因為體內陽虛，肌表不固所致，好很多低血糖患者也會有這種癥狀。天氣熱還經常出汗，每次出汗都是20到30分鐘，經常伴有心悸、燥熱不安的癥狀，這種原因就叫潮熱，多見於婦女更年期。

那麼多漢或者是少漢該怎麼辦呢？

如果是多汗，那麼我們首先要確定是生理性多哈還是病理性的，如果是前者通常通過補水，補充離子或者是服用中藥，比如說石膏等一些收斂類的藥物就能夠有效的控制，如果是病理性的，那麼還要鑑別是中醫學類多汗還是西醫學類，中醫學類的多汗通常是虛症導致，也就是說腎虛，氣虛和血虛。

腎虛時可以服用冬蟲夏草來緩解，氣虛時可以服用黃芪，西洋參，黨參等一些藥物，血虛時可以喝丹參，紅花或者是紅景天等藥物。

如果是西醫多汗，一般表現為甲狀腺功能亢進，或者是腎上腺皮質功能亢進等因素，需要當內分泌專科應用抗激素類的藥物治療。

如果天氣熱或者是運動都不出汗的話，那麼可能就是身體的汗腺功能出現了障礙，這時可以通過去醫院進行檢查治療，如果說患有皮膚病也是如此。

天氣熱時，不管是出汗多還是出汗少的人，我們平時都要注意，做到科學飲食，適當鍛煉身體，少熬夜；我相信做到這些，煩惱不再有。

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