臉上長痘痘的元兇找到了！這3個是主要原因，第2點你可能沒猜到

在這種愛美的年代，沒有誰願意自己的臉蛋總是長出痘痘，或者是臉上有著從未消失的膿包型痘痘吧。誰都想自己的臉部肌膚光滑如玉，看著乾乾淨淨的。

但若是長出痘痘時，就特別讓人苦惱，尤其是愛美的女性，誰不想在男朋友面前美美的，或者是憑藉著貌美如花的顏值去找一個意中人。其實不只是女生有這樣的煩惱，男生同樣如此，臉上的膿包型痘痘讓自己想談戀愛的心被扼殺在搖籃裡。

大家都是如此討厭臉上的痘痘，可就是拿他沒有辦法。這時候，大家就需要去了解臉部為什麼會出現膿包型痘痘，究竟有哪些原因，然後在對症下藥。但其實臉上長痘痘，原因就這三種特別重要。下面我們來詳細說說。

一、體內內分泌失調

其實我們臉上長痘痘，最主要的原因就是體內的內分泌失調。當人們體內的內分泌失調時，就會導致體內的雄性激素釋放過多，從而導致我們的毛孔變得異常粗大，就會有更多的油脂分泌出來，痘痘的生長在這種情況下就更有利來。

而我們體內的內分泌失調，是由於我們經常性的熬夜，出現睡眠不足這種情況，最終導致我們體內的新陳代謝出現混亂，進而影響到人體內的內分泌系統，而內分泌失調就會引起臉上長出膿包型痘痘。所以改變自己的壞習慣，養成優良的生活習慣，是保持臉部乾淨，皮膚細膩的重要方法。

二、臉部肌膚水油失衡

還有一種原因就是臉部肌膚出現水油失衡的狀況，很多人臉上特別容易出油，而在出油之後就特別容易冒痘痘。都是在我們的臉上，出油的原因之一就是因為皮膚缺水。

當皮膚缺水時，毛孔就容易被分泌過多的油脂堵塞，從而形成痘痘。因此對身體進行充分的補水是很重要的，水可以幫助減少皮膚因為油脂分泌過多堵塞毛孔引起的膿包性痘痘。

三、辛辣與糖分高的食物

最後就是進食了過於油膩、辛辣或者是是糖分過高的食物。當身體攝入的糖分過高的時候會增加體內胰島素的產生，進而會促進雄性激素的產生，這時候就會產生另一種細胞因子。

這些物質的產生會引起臉部皮脂腺的過度分泌，然後皮膚油脂的增加，就會使得細菌獲得的營養物質更多，進而導致細菌過度繁殖，併產生更多有害的東西。

這時候臉上的炎症反應就會加重，膿包型痘痘也持久不消。進食的食物太過於辛辣時，道理同樣如此。如果想要臉上的皮膚乾淨整潔，細膩光滑。那麼在飲食上一定要注意，糖分過高的食物要盡量的少攝入，辛辣的也最好少進食。

如果臉部出現膿包型痘痘的時候，飲食可以較為清淡點，多次新鮮的蔬菜還有水果，能夠幫助更快的消除臉上的膿包型痘痘。當然更好的方法是去醫院拿藥，根據檢查，針對性拿藥會好得更快。

參考來源