人體走向衰老，是怎樣的過程？提醒：心臟竟在這時候變老

愛美是每一個人都擁有的心態，每個人都希望自己越來越年輕，年年18歲，永遠不會衰老。久別重逢，讚美別人的時候總會說那麼一句話：你真是越來越年輕了。

而實際上這種所謂的年輕可能就是建立在外表上，其實會保養的人看起來確實會比同齡人年輕一點，但是這也僅限於外表，實際上每個人都隨著年齡的增長而出現不同程度的衰老。

這種實際上的衰老沒有一個人可以避免的，那就是人體上的衰老。換句話說，人體走向衰老是必然的，那麼人體衰老是怎麼表現出來的呢？

這個「秘密」也並非鮮為人知。

1.臉部皮膚

按照衰老的時間順序來說，最先開始衰老的就是臉部的皮膚了。也就是在19歲半的時候女性開始長皺紋。而男性則會在35歲的時候臉部變衰老。

2.肺

肺是呼吸的重要器官，而到了20歲的時候就已經開始衰老了。肺衰老所表現的方式就是肺活量下降，有些人到了40歲的時候會有明顯的氣喘。

3.大腦和神經系統

大腦和神經系統的衰老要比想象的早，人們常說小孩的腦袋比大人的還要靈活。其實也不是沒有道理的，因為大腦在22歲的時候就已經開始衰老了，記憶力和大腦功能都沒以前好。

4.頭髮

衰老比較外化的表現就是頭髮變白，男性在30歲，而女性則在25歲以後頭髮就會變白。60歲就會出現頭髮稀少等一系列的問題。

5.乳房

乳房是女性比較重視的一個部位，但是同樣的乳房也是會衰老的。在35歲的時候，雌激素減少，那麼乳暈會急劇收縮，乳房出現不同程度的衰老。

6.肌肉

肌肉的衰老是在30歲，雖然肌肉會呈現一種生長和衰竭循環的模式，但是在這個年齡可以說衰竭的速度是比生長大的。過了40歲以後，肌肉的生長會變得更加緩慢。

7.骨骼

骨骼對身體有著重要的支撐作用，而骨骼的衰老在35歲就已經開始了。骨骼衰老也就是骨質流失，到了一定的年齡，也就是80歲的時候，身高會比之前降低5cm。

8.心臟

心臟無時無刻都在跳動，可知心臟對於人體有多重要了。心臟衰老的表現就是輸送血液的效率會比以前差，在40歲的時候就會出現這種衰老的情況。而出現心臟病概率比較大的就是男性45歲以上，女性在55歲以上。

人體的衰老無可避免，但是也不需要悲觀，生活中大家還是要盡量愛護好自己的身體。不然等到衰老的時候很容易會出現一些病痛，那時候所需要忍受的就是疾病帶來的痛苦了。所以平時沒事的時候多運動，多喝水，注意保暖。

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