挽回前任６大步驟（下篇）：溝通技巧、挽回成功後維持戀情全攻略
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第四步 討論你們之間的關係
1.與你的前任好好聊聊
在你們成為朋友之後，現在該是一個好好談論過去以及是否還會有個浪漫未來的時候了。 雖然在建立關係的過程中，在電腦上傳訊息交流是很常見的事，但像這樣面對面的對話還是必要的。你可以邀請你的前任一起吃晚餐或是一起去你最喜歡的咖啡廳聊聊。
2.利用你過去所擁有的優勢
如果前任之前很喜歡你的某套衣服，那就再穿上它。聊聊之前輕鬆的回憶，在你們最常約會的地方見面。 如果前任有送你一些特別的珠寶或配飾，考慮看看要不要戴上再去和他碰面，這會明顯的讓對方感受到你對他還是有感覺的。
3.事先準備好你想對前任說的話
你對前任說的第一句話非常重要。如果你說錯話，你就會失去挽回他們的機會。你要知道，即使你們沒有在一起，他們也很有可能對你還有感覺。 談話的方式有很多種，但有一個最安全的說法是跟前任說：「我一直想和你談談我們之間的關係，看看你現在過得如何。」 表示對於你們之間還沒解決的事情而感到遺憾，而你有一些觀點想提出來聊聊。 讓對話自然的進行下去。如果你的前任過得很好並跟你說他/她正在和其他人交往了，那麼你可以決定不在浪費時間說服他/她與你復合。但如果你的前任似乎對你還有感覺的話，你就可以慢慢提出復合一事。
4.道歉
仔細想想所做或未做過的任何事情，這些事都會導致你們分手，適當的表達歉意使前任不記前嫌。承擔所有你所犯的過錯，不要責怪你的前任，也不要找藉口你不要奢望你會得到一個道歉（甚至是原諒）。 這種情況也有可能是你的前任所造成的，但你不能為別人道歉。你只能為自己而道歉。別理他/她，你道歉之後他就會道歉回來了。 不要說「但是」。「對不起，但是...」的意思是「我並沒有再說對不起」。 另外，不要說「對不起，讓你覺得」或「對不起，如果我冒犯到你了」。這些話感覺是在指責對方，而不是真正的道歉。 真正的道歉應該像下面這樣： 後悔，承擔責任和補救。
- 第一步表明你對你所做的一切感到抱歉。
- 第二步承擔責任，不要找藉口或指責別人。
- 最後一步是做對的事或是在未來感變你的行為。
例如：「我只是想跟你說聲抱歉，因為我把你想和我一起渡過的那些時光都浪費掉了。 你一定覺得自己被忽視了。從現在開始，我會努力不再讓你有這種感覺。我也很高興你能指出我的問題讓我知道。」
第五步 打造良好的交往關係
1.說出自己的感受
由於溝通一直是導致分手的主要原因，因此作為情侶，你們要保持良好的溝通，當你們在一起時，你們要花時間針對以前的問題討論出一些解決辦法。 制定一些計畫來滿足對未來的期望。 例如，如果你們分手的原因是因為前任花太多時間在他們的朋友上，那麼就公開討論出來一個合理的時間，還有如果你想要花更多時間與朋友相處時，你該怎麼提出。
2.請記住你們是因為什麼原因而分手的
分分合合的關係往往是不穩定的，在情感上也一樣。 請記住是什麼原因導致了你們分手還有如何處理這些問題的，以防一錯再錯。 對於你們以前不開心的點要謹慎小心。不管是什麼原因導致你們分手，對你們兩個來說都是很敏感的。 如果你因為嫉妒，家庭問題，控制慾或其他特定問題的而苦苦掙扎，你要知道這些問題依然存在，會與那些新的問題一起慢慢消耗你們的愛情。
3.將復合的戀情當做一段新戀情
請記住，你談的第一次戀愛並不成功。它以心碎告終。 把第二次的戀愛當作新的一段戀情，建立新的交往規則。 慢慢來。不要以為你應該從以前的關係繼續下去，例如，睡在一起時說「我愛你」，除非你們對彼此已經非常信任，否則是沒有用的。 相互了解。尤其是你們已經在一起一段時間了，你和前任在分開期間都是獨自一人的。不要以為你還是知道對方的一切，花點時間重新認識彼此吧。
4.考慮尋求諮詢
特別是如果你是處於已婚或處於一段嚴肅並且想繼續下去的戀情之中，則可能需要進行治療，以發現問題的根源並確保你可以解決此問題。 請記住，循環性的交往關係（經歷分手後又在一起的人）往往會產生告多的不滿，缺乏信任，最終失敗，因此請準備好為新的戀情投入更多的精力。 如果你的感情狀況非常特別，需要立即止血的話強烈建議你參考
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1.留意戀情中不正常的跡象
儘管你可能對這個人有強烈的感情，但有時兩個人是不適合的。如果你知道你的戀情對你是有害的，你則需要繼續前進，而不是試圖挽回的前任。 這些跡象都代表著你的戀情是無法修復的，其中包括：
- 以任何方式被虐待。如果你的前任曾傷害你、強迫你發生關係或是做一些你不喜歡做的事情，或是辱罵你，你不應該再去挽回對方。
- 缺乏互相尊重。如果你與前任互相取不好的綽號、互相貶低對方，或貶低對方的家人或朋友，那麼在這段關係中是沒有尊重彼此的。這些都是情感虐待的徵兆。找到一個會尊重你且你也會尊重他的人交往。
- 曾對另一半不忠。儘管某些關係可能會因過去的不忠但仍繼續發展下去，但是破裂的信任難以修復，即使你可以重新建信任感，也很容易再次變得不忠。經歷過不忠的關係很可能需要以不斷諮詢的方式才能修復對於對方的不信任。
使你可以重新建信任感，也很容易再次變得不忠。
經歷過不忠的關係很可能需要以不斷諮詢的方式才能修復對於對方的不信任。2.聽朋友和家人的話
儘管你可能會感到不舒服，但那些與你很親密並且非常了解你的人通常會知道你的人際關係。如果你認識和信任的人不太看好你的戀情，通常要知道你的戀情可能真的會遇到麻煩。 如果你知道某個朋友或家人不喜歡你的前任，請與他好好坐下來討論為什麼會不喜歡你的前任。找出是不是因為你的前任對你與其他人的態度，或是可能有你朋友不知道的情況和證據。
3.接受分手這個事實，繼續生活下去
如果以上每個步驟你都不適用，或是你已經評估了情況，並認為繼續挽回前任是不明智的選擇，那就要好好讓自己從悲傷的情緒中走出來。 根據研究指出，把注意力集中在交往最美好的部分上，尤其是它們如何幫助你成長，並讓自己忘記那些不好的過往。幫助你做到這點的策略就是連續三天每天花15到30分鐘，把分手的好處記錄下來。 在那三天之後，嘗試讓這段關係消失。
給自己獨處時間，也花一些時間與家人、朋友相處，做自己喜歡的事情。當你已經從悲傷中走出來時，你就可以再次開始尋找愛情。 如果你想了解更多如何成功挽回前任的方法，強烈建議你參考愛情時光機課程，我將分享一個超殺的分手挽回信！這封信讓你在分手的初期不但會讓另外一半非常感動之外，更會故意激發出前任想要回應你的慾望！獲得更多免費挽回技巧與內容
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