每天吃枸杞，醫生不必找！枸杞搭配這4種喝，陰陽雙補，健康長壽

俗話說「要想生活過得去，保溫杯裡泡枸杞」，可見枸杞已是深入人心的滋補之物，相信大家對它也是不陌生的。常年喝枸杞泡的茶，有滋養肝腎，明目烏髮，祛濕除毒，潤燥舒乾的功效。

那麼大家知道嗎？枸杞加上以下這幾物，更有著陰陽雙補，健康長壽的絕妙功效。

其一：枸杞加黃芪，適用於春季

冬去春來，氣溫回暖，人體中的陽氣也逐漸上升，此時我們就應該選擇黃芪這一味很好的補氣藥材。黃芪味甘，是具有消腫，利尿，固表等作用，對於面黃肌瘦，腳浮氣虛，倦怠無力等癥狀也是一味良藥，在春季黃芪加上枸杞泡茶，有壯陽的好作用。

其二：枸杞加小菊花，適用於夏季

在炎熱如夏的夏季，人們都被這天氣惹得心煩意亂，浮躁不已，這時候就需要來一杯清涼解渴的枸杞菊花茶了，菊花也是我們日常極為常見的藥材，它性寒，具有解熱消炎，清肝明目等作用，所以說菊花可謂是最適合夏天泡茶的藥材了，枸杞加上菊花泡茶，有著洩火清涼的作用。

其三，枸杞加山楂，適用於秋季

在乾燥的秋季，身上乾的起皮，唇裂已是家常便飯。這時候，山楂就排上用場了，山楂味酸，具有活血化瘀，開胃健脾等作用。而枸杞本身也有著潤燥養肝的作用，用枸杞和山楂泡茶時需注意，不要用溫度過高的熱水，這樣會使山楂喝枸杞失去自己的藥性，使用溫水效果最佳，山楂枸杞茶對於女性朋友來說可謂是閨中密友，他不僅能緩解經痛，還有著一定的抗衰老，瘦身減肥的作用。

其四，枸杞加山藥，適用於冬季

冬天的寒冷想必大家都深有體會，每到冬天，窩在被窩裡就再也不想出來了，而山藥有著補虛驅寒，清熱益氣，滋養肝腎的作用，在冬天用山藥來驅趕寒冷是再好不過了，山藥加上枸杞，能讓人體內陽氣增長，抵抗寒冷。

其實除卻以上方法，枸杞生吃才能最好的吸收它的營養，洗乾淨枸杞後放入口中細嚼慢咽，枸杞的營養才會都吸收進體內，但是需要注意的是，枸杞一次不可食用過多，十五克至二十克是最好的。

另外，枸杞含糖量較高，糖尿病患者以及不能吃糖的患者需要管住嘴了，說到這裡，總結一句：枸杞可真的是老少皆宜的滋補好物。

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