肝不好的人，每天白開水泡點它，修復肝細胞，養肝又護肝！
分享無限
肝臟是人體內非常重要的器官，具有解毒等多種功能。如果肝臟受損，體內毒素無法排出，就會出現各種疾病。可見，肝臟維護對人類健康有多重要。當物質水平不斷提高和工作壓力不斷增加，加上沒有良好的生活規律，增加了患肝病的風險。
很多肝病早期都不容易被人覺察，結果到醫院檢查已經有了肝病，甚至肝硬化或肝癌。肝臟平時的保養非常重要，除了有良好的生活習慣之外，還要適當的鍛煉身體，合理安排日常的飲食。
另外，肝不好的人，每天可以用白開水泡以下的食材，既能修復肝細胞，還能養肝護肝。
1、蒲公英根
蒲公英和水飛薊有同樣的作用，能清除肝臟中的毒素，減少毒素對肝細胞造成的損傷，起到保護肝臟的作用。每天泡一杯蒲公英根水，不僅可以提高肝臟的解毒能力，還可以保護和防止肝損傷。
2、丁香紅茶
紅茶含有調節人體新陳代謝的有益成分，還能緩解各種疾病的癥狀，具有延年益壽、抗衰老、強身健體的功效。紫丁香紅茶能清除脂肪肝和毒素，減少腸道內脂質合成和吸收，避免細菌對肝臟的損傷，長期飲用對肝臟有很好的治療效果。
3、枸杞
枸杞富含多糖，可預防肝損傷，降低血清谷丙轉氨酶，增強受損肝臟的修復能力，防止肝細胞脂肪堆積，促進肝細胞再生。將枸杞浸泡在水中，具有明目養陰、緩解眼部疲勞、防止因肝血不足引起的視力模糊或乾眼症。
4、紅棗
紅棗在中藥處方當中經常見到，具有緩解藥物性的作用，可以起到補氣養血之功效，肝功能不良者每天可以用水浸泡紅棗，服用一周之後就能達到保肝排毒之功效。最好是用溫水沖泡，紅棗可以利於肝臟對維生素的吸收。
5、辣木籽
辣木籽有解毒和加速毒素代謝的功能，可以改善睡眠，增強免疫力和記憶力，加速新陳代謝的作用。對於肝功能代謝異常者，將辣木籽去皮後再吃，可以增強肝臟的代謝能力，而且辣木籽具有解酒的作用，還能緩解疲勞。
6、苦丁茶
苦丁茶含有氨基酸、維生素和咖啡因等200多種成分，可以起到明目益智、生津止渴之功效，對肝臟調理有一定作用。
7、檸檬
檸檬能起到養肝健脾，解毒排毒的作用可以保護肝細胞，避免受到自由基的損傷，還能促進蛋白質的合成，修復肝細胞，具有養肝護肝的效果，也是屬於天然利尿劑。
8、菊花茶
菊花茶具有養肝、平肝、清肝的作用，對緩解眼部疲勞和視力模糊有很好的作用，夏季飲用還能降低肝火。
在生活中，肝不好的人不妨試試上面所提到的8種食材，用來泡水對減輕肝臟負擔和排除毒素有很大的好處，能使肝臟變得越來越乾淨。同時養成良好的生活習慣，做到早睡早起，科學飲食，避免暴飲暴食，忌煙酒，防止肝臟受到損傷，保持愉快的心情，是調理肝臟最好的方式。
分享到Line