脾胃虛，臉先知？若臉部出現這些現象，暗示你的脾胃可能在病變

「內傷脾胃，百病由生」的說法自古就有，說明了脾胃對於人體健康的重要地位。而現代社會的壓力大，生活節奏快，人們養成了喝酒、抽煙、暴飲暴食、情緒焦慮、久坐不愛運動、飲食不健康等不良的生活習慣，加重了脾胃的負擔和壓力，從而使我們原本健康的身體出現了各種各樣的問題。

脾胃本身是相對較為脆弱的器官，日常不注意很容易「受傷」，因此，日常要多注意對脾胃的關注，要了解脾胃「受傷」後的癥狀有哪些。

1、臉色發黃。

很多時候通過觀察一個人的臉色就可以看出他的身體是否健康，如果臉色發黃，那麼提示著他有脾虛的問題。同時會伴有食欲不振，是什麼都不香，飯後感覺腹部發脹，腹瀉或者大便稀溏等癥狀。

2、鼻頭變得暗淡。

觀察鼻頭的變化也能夠看出脾胃的健康狀態，鼻子的中間都會有一個小坑，小坑周圍的變化能反應脾臟是否健康。如果發現鼻頭髮紅了，那麼表示脾胃熱，具體的表現為食慾旺盛，但是消化和吸收不是很好，而且會容易餓，還會伴有口苦。

3、口唇乾燥、無血色。

如果一個人的脾胃很好，那麼就會表現出唇紅口潤，不會出現口唇乾燥，無光的情況。如果出現了嘴唇乾燥且沒有血色，那麼提示著脾胃出現了一些問題，要引起注意了。

4、睡覺流口水。

睡覺流口水也可能是因為脾胃不好導致的，《黃帝內經》中說「脾主涎」，其中的「涎」指的就是脾中的水，也是脾氣的一種外在表現。如果脾氣不足，那麼脾水就無法正常的運輸，會出現溢出的表現，也就是會流口水。

5、出現便秘。

人體攝入的水分需要通過脾胃來進行運化，從而才能輸送到各個器官中，如果脾胃的功能減弱，那麼水分無法正常的輸送，容易使腸道缺乏動力，從而引起便秘。

6、睡眠不好。

脾胃不好也會影響人的睡眠，人會出現失眠、多夢，導致睡眠質量下降的問題。因此，如果出現了睡眠問題，要考慮一下是否自己的脾胃出現了異常。

7、精神狀態差。

脾胃不好的另一個癥狀表現是精神狀態差，這是因為脾胃運化失常後無法使營養到達大腦，影響了大腦的滋養，從而會出現健忘、反應遲鈍以及心慌。如果能夠使脾胃達到最佳狀態，那麼會表現出精力旺盛，思維敏捷。

綜上所述，如果出現這些癥狀，那麼代表你需要好好調養脾胃了，養成良好的習慣，及時發現問題，解決問題，調理身體，最終獲得健康的體魄。

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