【奶昔食譜】簡單必學！3款自製蔬果奶昔飲品 有營早餐之選！

【奶昔食譜】簡單必學！3款自製蔬果奶昔飲品 有營早餐之選！

最近都多了時間留在家中，有些朋友很少食生果，其實想活得健康不坊每朝自製一些蔬果奶昔／飲品，小編今次就分享3款奶昔食譜給大家，食譜其實可以自由配搭，大家均可選擇自己喜歡的生果/蔬菜！

火龍果香蕉奶昔：材料：紅心火龍果半個，香蕉一條，牛奶 240ml

Photo from holidaysmart

Photo from holidaysmart

Photo from holidaysmart

羽衣甘藍蘿蔔蘋果姜：材料：羽衣甘藍適量，紅蘿蔔半個，蘋果半個，其他水果都可，薑少量，可加少量牛奶

Photo from holidaysmart

Photo from holidaysmart

Photo from holidaysmart

Photo from holidaysmart

Photo from holidaysmart

雜莓乳酪奶昔：材料：藍莓 100g；乳酪 10g，牛奶 240ml

Photo from holidaysmart

Photo from holidaysmart

Photo from holidaysmart

做法：用攪拌機將蔬果攪拌好就可以！

參考來源