挽回前任五部曲(一)：別讓匱乏感、不安全感、絕望感毀了你的挽回機會！

要挽回你的前任，最難的不是贏回他們的心，而是如何穩定守住這份感情。 無論如何，他們已經離開了你一次，要怎樣才能防止他們又再次離開你呢？如果你不能長久地守住前任的心，短暫的挽回又有何用？ 我是Max，我能幫你渡過這痛苦的離別並希望能讓你成功挽回前任。我會說「希望能」是因為我也不能完全保證你能挽回前任。沒人能保證這件事，如果有人說百分之百能辦到，那肯定是騙人的。但我能保證，如果你遵循以下的步驟，你挽回前任的機會將會大幅增加。

這文章是寫給誰的呢？

這文章是寫給任何正在想挽回前任的人。或許是想挽回前女友、前男友、前妻、前夫或者是訂婚對象。可能是段異性戀或同性感情。如果你剛分手，並且希望能挽回前任，那你會因為這篇文章而收穫良多。

這文章內容大概是甚麼？

這文章分為五個階段，藉由分為五階段，你能夠一步接著一步，有一個階段性的計劃來挽回你的前任。有計畫可以遵循是很重要的，因為在分手後你一定很傷心，心裡滿滿匱乏感及困惑。這種情況下，你勢必又會犯下很多讓挽回更為困難的錯。我曾經看過其他人一再的犯下這些錯(在這幫助他人挽回的這幾年期間) 計畫性地挽回能夠給你方向且讓你屏除所有的困惑。當你感到低落或躊躇時，挽回計畫能給你個堅定的力量繼續向前，而這篇文章就是有關那個計畫的內容。這文章很長，但我強烈建議你看完整篇文章，因為那不僅會讓你了解你該做些什麼，並且了解到為何你必須做這些事。內容大綱: 階段１ – 別讓匱乏感、不安全感、絕望感毀了你的挽回機會！這些都是非常致命的錯誤階段２ – 先別再聯絡前任！給自己一點時間與空間，同時也給你前任所求的「分手」階段３ –在斷聯冷凍期，盡力去成為一個更棒更好，能讓你前任無法抗拒的人階段４ –在對的時機，用對的訊息重新連絡前任，改變以前的印象，讓他重新對你感興趣階段５ –　見面時建立吸引、連結、信任感。在適當的時機才談挽回

那你所說的這些「錯誤」到底是什麼？ 我很高興你有這疑問，因為文章的第一部分就是在詳述解析這些錯誤。那以下是如何挽回你的前任，我們開始吧！

別讓匱乏感、不安全感、絕望感毀了你的挽回機會！這些都是非常致命的錯誤（人的本能）

我之所以會稱這些叫「人的本能」，是因為這些都是當人們遵循直覺去做決定時，會很容易犯的致命錯誤。 這五階段計畫裡大部分建議都是違背直覺的，但實際上超級管用 當你閱讀時，你就會了解到為何這些是有其道理存在。那就從一些你無論無何都必須避免的致命錯誤開始說起吧！

致命錯誤＃１：不斷的打電話或傳訊息給他們

「Max, 我們在八天前分手了。從那之後我不斷每天傳訊息給他，但是他都幾乎不回覆我。我必須傳了好幾百則訊息，他才有可能回我一次。我真的很愛他而且想跟他在一起，但我真的不懂為何他要這樣。他之前說過愛我，但現在卻變成這樣。」這大概是八成殷切想挽回前男友或前女友的人所會遇到的狀況。一直傳訊給前任是個很嚴重的錯誤，甚至連打一通電話給他們都是錯誤舉動。你的直覺告訴你如果你持續跟前任保持聯絡，他們就不會忘記你並且有機會回來。但這種方式真的行不通。事實上，每一次你打電話或傳訊給前任，都是向他們展現出你是個需求感很重的人

，沒有他的現在，你過得非常的糟糕。匱乏感使你變成沒有魅力的人，且只會將你的前任推得更遠。你的直覺會讓你誤以為你跟你前任的互動會像以下這樣

但事實上會像這樣

你喝悶酒時必須非常非常小心，因為你可能會打給你的前任，並當著他的面出糗。當你喝酒時，請你無論如何都要找一個可以避免你出洋相的朋友陪你一起。

但如果我都不打電話或傳訊息，我要怎麼挽回前任？ 你應該用正確且能再次讓他感受到你的魅力的方式來聯絡他們。我會在第四階段講解如何做。

致命錯誤＃２：苦苦哀求、跪求憐憫

如果分手後用「哀求」的會管用，那永遠都不會有人跟別人分手了。前任早已決定要離開你，而且對你的哀求、求情早就有準備。不管分手的理由是什麼，都不會讓你的哀求更合理。求別人只會讓你看起來像個很弱、沒安全感的人。同樣的，你的直覺會告訴你，如果你告訴前任，你的人生不能沒有他，他們便會回心轉意。你的思維大概會像這樣

要是他能知道，如果我沒有他，我會過得非常慘，他就會回來了
只要他能夠知道我的人生沒他的話，我活不下去，他就會來找我了

你的直覺又再次害你了！ 相信我，沒有人會因為同情前任就主動去挽回他。不會有人會對一個很慘的人有興趣。就算你的前任真的因為同情你而回來了，你真的希望他跟你在一起是因為同情你的關係？ 還是你希望他們能夠愛你並尊重你？

致命錯誤＃３：讓前任踩在你頭上

你的直覺會告訴你，如果你能同意任何前任想要的，他就會回心轉意。直覺說，你的需求、價值、願望、目標都不重要你直覺要你一心想著最重要的是挽回你的前任。為了這個理由，你能犧牲一切。你讓你的前任踩在你的頭上，你幾乎就像腳踏墊一樣任他踩踏。你同意所有前任無理的要求。但你的直覺還是告訴你，這樣沒關係，因為你的前任回心轉意才是最重要的。嗯…但你知道嗎？

同意所有你前任的要求並不會讓他回到身邊。只會讓你的前任更不尊重你。 如果連你自己都不尊重自己，別人要如何尊重你？不會有人想跟自己內心不尊重的人在一起。就算他們真的回來身邊了，也會因為他們發現到，自己內心其實根本不把你當人看而很快又離你遠去。

致命錯誤＃４：用關愛來勒索

你的直覺告訴你說如果你的前任瞭解到你有多愛、多關心他，就能成功挽回。只需要告訴他這世界沒有人會像你一樣這麼愛他了。一旦他知道你有多愛他，他又怎能拒絕呢？對吧？

真相就是，前任也早就知道你有多愛、多欣賞、多在乎他。但他仍然決定跟你分手了。用關愛來勒索他完全不會對你有幫助。其實，你越用這些關愛來淹沒他，他越會覺得不對勁，而讓他更想儘快離你而去。

致命錯誤＃５：看到前任跟別人約會時，整個人焦躁起來

看到前任跟別人在一起時，這感覺真的讓人肝腸寸斷，但其實這沒像我們想的那麼糟，後面我們再詳談，首先讓我們先來看看，你的直覺會對前任跟別人約會這件事，有何種反應。

如果我現在不馬上做些什麼，前任一定會跟新對象談戀愛，然後永遠忘記我！我最好趕快去找他，並且做些這文章早就千叮嚀萬交代要我別做的事。

甚麼方法都得試，不管是求情、還是裝可憐，告訴他我有多愛他，答應他任何事（於是變成像腳踏墊一樣）。如果他不願意開門見我，那我就一整天站在外面傳訊息或打電話給他。

一定要告訴前任這個新對象有多糟，跟這個＿＿＿（很難聽的話）在一起是個天大錯誤。

如果你沒有意識到這些的話，當你一看到前任跟新對象約會，整個腦袋直接進入悲痛模式，你馬上氣沖沖地就會去幹以上這些傻事。 其實你的前任大概處於在經營備胎關係的狀態 而且大部分找備胎交往的彌補關係，感情都很快就不了了之。即使這方法很糟糕，但很多人都傾向分手後找個備胎來交往以渡過創傷。而對你來說很幸運，因為找備胎來療傷真的是最沒效的。所以說，即便他現在跟備胎在一起，並不代表他就會忘記你並且情傷痊癒。恰好事實正相反，

這種行為代表他對於渡過情傷遇到了困難，只要當他繼續跟備胎在一起，他就是在逃避痛苦，這樣只會讓他需要更久才能忘記你。 當你的前任在經營備胎關係時，你最重要的事情就是保持冷靜，並且不在乎它。無論如何，不要強迫你的前任跟備胎分手。讓這件事給他們自己去煩惱就好。他其實在嘗試用新事物來填補跟你分手後在內心留下的空洞。 他很快就會瞭解到，找備胎並不能填補內心的空虛，而且這樣的感情也很快就會結束。

致命錯誤＃６：指名道姓的發飆

因內心生氣、困惑而指名道姓地罵前任，是那些習慣生氣時就動手打男女朋友時的人常出現的狀況。如果你們常常威脅對方要分手，這情況也必然常發生。很明顯做這種事只會讓你的前任對你興趣更低，但你的直覺不會這麼容易意識到這種狀況。如果你們以前爭吵時，常常搞得極度憤慨或虐待對方，那你的直覺大概會要你在分手後繼續重蹈覆轍。直覺要你相信這不過是另一場吵架而已。如果你讓前任知道你很生氣，他們就會冷靜下來，並告訴你想和好。當你們產生的是肢體衝突時，同樣也會發生以上的情況。這方法幾乎不管用，因為如果你的前任是認真想分手，那氣憤只會讓他更覺得跟你分手是正確的決定。怨恨，只會讓他想起以前所有漸漸侵蝕你們關係的爭吵、紛爭。讓他想起你們根本互相不理解，且你完全不是那個對的人。