51歲王馨平成專業瑜伽導師 抗疫貼心開Live教學！5招凍齡瑜伽減腩瘦身
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51歲王馨平成專業瑜伽導師 抗疫貼心開Live教學！5招凍齡瑜伽減腩瘦身
7、80後的集體回憶總有「寶麗金小花」，即使是90後也總聽過王馨平的《別問我是誰》。已51歲的王馨平近日被記者野生捕獲，素顏的她女神氣質依舊，常做瑜伽的她高䠷身形，加上清爽馬尾少女感十足。即看看王馨平的凍齡瘦身秘訣吧！
編輯：Heidi｜資料來源：東方新地
51歲王馨平健康留家抗疫不忘開Live教瑜伽！
王馨平結婚快二十年，富豪老公李家輝出名好脾氣，每次吵架後都會先道歉。51歲王馨平有老公錫到燶，化身幸福人妻的她近年醉心瑜伽，更當上瑜伽教練。
王馨平裝束樸素且完全素顏無化妝，清爽高䠷女神氣質仍在。
最近人人留家抗疫，她更體貼地不時在網上開Live唱歌，或教大家做瑜伽。51歲王馨平著上緊身瑜伽衫做高難度動作，腰幼腳長 figure依然標準。雖然比小花年代圓潤少許，但這種幸福健康肥又何妨呢？
王馨平曾為「寶麗金五小花」之一
當年被稱為「寶麗金五小花」之一的王馨平，她與劉小慧、黎瑞恩、湯寶如、周慧敏並稱「寶麗金五小花」。著名歌曲有《別問我是誰》、《問你問我》、《伴你一生》和《生命有價》等，她因《別問我是誰》一曲，唱到街知巷聞。有網民在街上碰到她的素顏打扮，大讚她皮膚好而且白皙，看不出已經51歲！
另一經典之一《美少女戰士》，是不少8、90後的回憶。
王馨平青澀舊照現女神氣質
王馨平畢業於台灣國立政治大學新聞系，年輕時的她曾與鄭嘉穎地下情達6年之久，卻因父親高調反對，而最終於1998年分開。
曾經和鄭嘉穎拍拖，但因父親高調反對，而最終於1998年分開。
其後與於金融界任職的男友李家輝（Stephen Lee）結婚，婚後淡出演藝圈。二人一直非常恩愛亦渴望生小朋友，可是人工受孕三次卻均失敗。
二人一直過著幸福低調的婚姻生活，羨煞旁人！
作為「寶麗金五小花」之一，王馨平的女神氣質到今天仍然沒變。
王馨平的媽媽也是美人，難怪女兒如此有氣質！
3年前與陳凱琳同場一反常態「中門大開」露胸性感獻唱
退出幕前多年，其實王馨平在2017年曾於《博愛歡樂傳萬家》露面獻唱。因當時電影《春嬌與志明》選取了王馨平1993年的代表作《別問我是誰》作為電影歌曲，令年青觀眾都對她產生了關注。
王馨平難得一見的性感造型，讓不少人感嘆她真的是個凍齡美魔女！
51歲王馨平在家勤keep Fit
王馨平不時在IG上post出瑜伽照，原來她花了4年時間鍛鍊，更考了專業的瑜伽導師牌。王馨平認為做運動就是最好的keep fit方法，她認為做瑜伽不但令她腰圍變細了，肌肉變結實了，而且不再水腫。原本筋骨不算太鬆的她，現在身體也練得非常柔軟。
5招簡單睡前凍齡瘦身瑜伽
想瘦身兼減肚腩，但又是瑜伽新手？王馨平認為要先由初級瑜伽動作做起，大家不妨睡前做以下5招瑜伽動作！
1. 眼鏡蛇姿勢 （Bhujang）
眼鏡蛇姿勢可以增強腹肌，消除腰部贅肉，更可以鍛鍊上半部的肌肉，有效消除腰痠背痛問題。
1. 趴臥姿勢，雙腿向後伸直，用手掌支撐身體，與肩同寬。2. 腳趾和下巴輕觸地面。3. 慢慢吸氣，向上抬起胸部，同時上半身向後彎。4. 保持姿勢15-30秒。5. 慢慢呼氣，回到起始位置。6. 休息15秒，重複5次。
連國際巨星Miley Cryus都會做這個瑜伽動作修身啊！
*這個姿勢有兩個重點，首先是起來的角度不夠沒關係的，但姿勢一定要準確。髖骨和恥骨要盡量貼地，盡量不要聳肩。
2. 弓式 （Dhanurasana）
弓式可收縮腹部，刺激消化系統，防止便秘及舒展身體。
1. 面朝下背朝上，雙腳向後伸展，雙手放在身體兩側。2. 膝蓋向後彎曲，雙手繞到後背試著觸摸自己的腳踝或腳部，並保持這個姿勢。3. 吸氣，慢慢抬頭，彎曲向後，盡量將腿抬高。4. 保持這個姿勢15-30秒鐘，維持呼吸正常。5. 呼氣，回到起始位置，休息15秒，練習5次。
3. 浮式（Naukasana）
這個姿勢可以消除腹部脂肪，並加強腿部和背部的肌肉
1. 平躺，雙腳併合伸直，雙手放在身體兩側。2. 吸氣，抬起雙腳，保持腳部肌肉直立。3. 盡量將腿抬高，不可彎曲膝蓋。4. 試著用雙手去碰觸腳趾，讓身體呈現45度角。5. 保持呼吸，維持這個姿勢至少15秒。6. 放鬆，呼氣。7. 休息15秒鐘，練習5次。
4. 棒式（Kumbhakasana）
這個姿勢能燃燒腹部脂肪，加強肩膀、手臂、背部、大腿和臀部肌肉。
1. 趴臥姿勢，雙腿伸直，雙手放在身體兩側。2. 吸氣，伸直雙腳，用腳趾及手掌撐起身體。3. 背部、臀部須成一直線。4. 收縮腹部肌肉。5. 維持姿勢，雙手手指張開，保持15-30秒。6. 呼氣，膝蓋放鬆，休息15秒，練習5次。
5. 排氣式（Pavanamukthasana）
這個動作能減輕腰背疼痛，增強身體新陳代謝，並促進腸胃健康。
1.平躺，伸展雙腳，雙手放在兩側。2.雙腳腳跟併攏，吸氣，膝蓋彎曲，慢慢抬至胸口的高度。3.壓緊大腿，增加對腹部的刺激。4.雙手環抱膝蓋下方，深呼吸，保持這個姿勢60-90秒。5.呼氣，同時放鬆膝蓋和雙手。6.休息15秒，重複練習5次。
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