女人氣血不足一定得多吃這道菜，補氣益血增強免疫力，好吃又簡單

女人氣血不足一定得多吃這道菜，補氣益血增強免疫力，好吃又簡單

如果說女生身體中最經常存在的問題，那肯定就是氣血不足了吧！這個問題應該存在於很多的女生身上，大家不要小瞧這一個問題。女生的氣血是一定要補好的，這可對女生的身體有著很大的影響力。今天編編要跟大家講的就是女人在氣血不足的時候一定要多吃這道菜，補氣益血增強免疫力！雖然很簡單，但是味道著實不錯，療效也是很明顯。女人氣血足了，臉色自然而然就好看了！

這道菜就是鵪鶉蛋了，鵪鶉蛋的營養價值可是要比雞蛋高多了，尤其是對孩子的身體成長以及滋補身體都是有著很好的效果，所以大家一定要多吃一點鵪鶉蛋！今天編編的鵪鶉蛋做法也是很不一樣，是啤酒虎皮鵪鶉蛋，還是非常新奇的，但是做出來卻是比紅燒肉還要好吃呢！小小的一個鵪鶉蛋卻吃一個就停不下來了！尤其是在看劇的時候，可以說是必備小零食了，非常好吃！大家要好好的東西但是更要好好的養身體！那麼，感興趣的小夥伴們趕緊跟著編編一起來看一下具體的操作步驟吧~

《啤酒虎皮鵪鶉蛋》

準備食材：鵪鶉蛋、啤酒、香葉、八角、干辣椒、香蔥

調味：2勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、6粒冰糖、點點鹽

1、先把鵪鶉蛋清洗乾淨，放在鍋子裡面煮15分鐘左右煮熟之後撈出來剝殼，在每一個鵪鶉蛋上面都割上兩刀備用，這樣更加容易入味。準備一隻鍋子，等到鍋子熱了之後，倒上點點的油，再把鵪鶉蛋也倒進去，把鵪鶉蛋的表皮翻炒到虎皮狀。大概炒2分鐘左右就行，一定要多翻炒一些，不要粘鍋。倒上半罐的啤酒。

2、加上香葉2片、八角1個、干辣椒3個、加入2勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、6粒冰糖還有點點的鹽分調節一下味道。翻炒均勻之後開始收汁，一直收到鍋子裡面的醬汁收干就可以出鍋了，出鍋的時候記得撒上點點的蔥花就可以了~

一口吃下一個鵪鶉蛋，加了啤酒的鵪鶉蛋特別的香，醬汁都通過刀口滲透到鵪鶉蛋裡面了，吃起來的口感非常棒！可以做一個下飯的小菜也可以做零食吃，都很不錯，就看你怎麼做咯~

參考來源