口臭長期困擾著你，這6個罪魁禍首，得揪出來了

口臭是生活中的常見問題，吃了刺激性味道的食物如洋蔥、大蒜、韭菜等，張開口，一股難聞的氣味讓人避之不及，不過這種原因引起的口臭只是暫時的，幾次清潔口腔後即可消失。但有很多人平時清潔護理口腔的工作很認真，結果還是口臭不離身。這種持續的口臭給人帶來很多負面影響，給人際交往帶來一些干擾，而且口臭還可能是身體內部疾病發出的信號，因此一定要引起重視。

為何有些人無論用什麼辦法，口臭總是難以消除呢？是這6個罪魁禍首在搗鬼，在此一一揪出來。

1、胃腸道疾病

有消化不良、慢性胃炎及消化潰瘍等疾病的患者，多伴有口臭。現在還發現感染幽門螺桿菌引發胃部疾病的患者，口臭的發生率遠高於未感染者，這是因為感染幽門螺桿菌會產生硫化物，從而引起口臭。同時長期的便秘，致使體內有害物質不能及時排出，身體吸收入血，也是導致口臭的原因。

2、不注意口腔清潔

口臭產生最常見的原因是個人的衛生習慣沒有做好。這個問題要解決很簡單，若出現了明顯的口臭癥狀，首先要重視起來，從口腔清潔做起，因為口腔衛生差，細菌容易大量滋生，出現難聞的口腔異味。因此要做到早晚刷牙，飯後漱口，從而抑制口腔產生細菌。

3、飲食不合理

口臭問題與飲食有很直接的關係，很多人偏愛辛辣刺激性食物，如洋蔥本身有很濃重的味道，吃進去後，會破環口腔內的環境，出現口臭問題。還有些易上火的食物也是引發口臭的原因，而此，要避免口臭，食物的選擇上也很重要。保持正確的飲食習慣，減少刺激性食物的攝入，防止口腔和胃部遭受刺激，就可預防口臭的出現。

4、上火明顯

口臭跟上火也有很大的關係。不良生活習慣，飲食不正確或長期熬夜都是導致上火的原因。若因此導致的口臭，需要採取各種降火手段，通過食用清熱降火食物或喝一些祛火茶，或可改善這種狀況。只要這個問題得到有效調理，口臭的問題也會很快好轉。

5、牙周組織炎症

口腔異味與牙周組織炎症有很大關係，主要原因就是牙菌斑、牙結石導致的。人在進食幾小時後，在口腔牙面上堆積一種細菌性生物膜(牙菌斑)，若得不到及時清除，長時間後鈣化為牙結石，從而引發牙齦炎、牙周炎甚至牙周膿腫等問題，導致口臭發生。

6、食物嵌塞

若牙齒不齊或有齲齒會導致食物嵌塞，食物在牙間隙之間很難被清除，長時間後出現腐化發酵的現象，從而出現口臭問題。因此要根據自身原因，到醫院做牙齒調整術或對齲齒進行充填。解決了食物嵌塞的問題，口臭的根源即可解除。

可以看到引發口臭的原因是多樣的，還有些有慢性基礎病的人也有可能出現口腔異味，如糖尿病患者、尿毒症病人、肝功能衰竭肝昏迷的病人，也是大家需要關注的原因。若想消除口臭這個惱人的問題，需要對症下藥，根據個人原因找到針對性的解決辦法。

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