別讓「頸紋」偷走你的年齡！韓國美容師教你「終結頸紋4步按摩法」，徹底淡化頸紋還能擺脫頑固雙下巴！

隨著年齡的增長，自己開始意識到除了瘦身是女生的終身事業就連保養也不行馬虎。大家對於身體的保養是否有做得很周全，每個部位都有被細心呵護到呢？現代女性常常忽略的保養部位通常就是頸項吧！

頸紋一旦形成，就無法消失了~別人不知道還以為你的實際年齡很大呢！若你也有和小編一樣遇到頸紋的煩惱，那就一定要把這編文章讀完喲~❤️

動作1：先塗上按摩霜（精華液/ 潤膚乳）舒緩頸紋

首先先取一些按摩霜到手掌心，接著將雙手搓熱，快速蓋在頸部，藉由熱敷的動作讓乾燥的脖子可以快速吸收所有精華。

接下來可以搭配舒緩淋巴的按摩法，那就是將雙手食指和中指曲成V 字形，再以手指的關節夾住耳下慢慢往下拉滑，每邊至少要按約10-15次~

動作2：肩頸伸展

先將一隻手放到身後，令自己的背部頸椎挺直、讓重心更穩。接著就能將另一隻手放到肩頸的位置輕輕按壓。

在輕輕施力的同時頭部就往反方向傾斜，這個動作將充分讓拉伸你的肩頸部位，每邊可以持續10-15 秒來舒緩肩頸酸痛。

動作3：下顎線緊實動作

將雙手放到身後靠腰部的位置便十指緊扣，同時將頭往反方向轉動。切記頭在轉動的時候，雙手一定要維持不動、盡量將雙手緊貼著腰部。

一邊可以堅持10-15 秒，這個動作其實可以讓下顎線縮進去，令下顎線的曲線更清晰，也有消滅雙下巴的功效喲！

動作4：頸紋伸展

這個動作非常簡單~將雙手緊扣，拇指將下巴抬起來，頭向上朝天花板，拇指指向上的同時，也要微微施力，之後在輕輕將頭放下來。反復這個動作約20-30 次，一天堅持2 組即可！

想要瞬間小10歲，那就一定要每天讓你的頸部受到滋潤和按摩的呵護！❤️

By：馬來西亞女生日常編輯部

Photo Source：小紅書@Yvony 譯

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