喝水時加點決明子，就能收穫這6個好處！但這2類人最好要少喝

其實決明子不算是養生佳品，它是一種中藥材，有六種功效，吸引不少人的注意：

1、明目亮眼

決明子通常被用在醫院裡眼科科室的開藥藥方中，從它的名字中也可以剖析出明目亮眼這一功效。將決明子與枸杞等都有明目效果的中藥混合在一起煎服或者泡服，可以治療很多類型的眼疾。

2、潤腸通便

用決明子來泡水喝還可以起到效果很明顯的潤腸通便作用。在炎夏時節裡，人流汗較多，體內的水分流失地快，這就導致大腸內壁變得乾澀，積蓄在其中的糞便難以排出體外就容易出現便秘的問題，這個時候用決明子泡水喝就很好，並且它還可以預防腹瀉。

3、下火平氣

決明子對降低體內的肝火也有很不錯的效果，可以用來醫治由於肝火過旺造成的頭痛頭暈。當然單純只吃決明子有些單調，難以入口，可以搭配菊花或者枸杞一起泡水喝，味道很不錯。長時間食用決明子會讓心情平靜、豁達。

4、降低血壓

服用決明子還可以降低血壓。一般是選擇適當的決明子、菊花和金銀花一起用開水沖泡著喝。決明子可以降低血壓的原因是它能夠抑制血清中的膽固醇的升高指數和動脈粥樣硬化斑塊形成的成功率。

5、減輕體重

用決明子泡水喝是大眾都知道的一個效果非常明顯的減肥方法。每天用少量的決明子加以開水沖泡後喝能夠抑制脂肪的合成，並且對體內多餘的脂肪也能夠起到很好的分解作用。並且使用決明子來減肥是不會影響身體健康的。

6、預防熱感冒

有一些人身體素質較差，在炎夏的時候容易得熱感冒，很遭罪。有一個關於決明子的藥方，能夠很好的緩解熱感冒帶來的咽喉腫痛等癥狀。用菊花，薄荷，桑葉和決明子混在一起放到壺裡煮開，再倒出來服用。同時它還可以疏風解表、清熱生津。

功效多多的決明子是不是任何人都可以飲用的呢？預知答案，就接著往下看吧：

1、孕婦

孕婦是決定不可以喝決明子茶的。因為決明子茶具有收縮子宮和催產的作用，身懷六甲但還不足月的孕婦一旦不小心引用了決明子茶就是十分危險的，因此要注意。

2、氣血不足之人

氣血不足的人也是不適宜飲用決明子茶的。因為在中醫的記載當中，決明子是屬於性寒涼的食物，而氣血不足之人大多都有體寒的毛病，那麼，再飲用決明子不但起不了應有的補充效果，反而會對人體健康造成雪上加霜的「災難」。

現在許多人為了彰顯自己正在養生，在喝水的時候都會加入一些中藥，決明子或是他們的不二選擇，但是由於決明子的屬性稍微寒涼，脾胃不好或腸道不好的人，吃了對身體不好，容易拉肚子等。

因此要知道不是所有的東西都適合自己，要學會找對適合自身體質的補品。

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