總是動不動就打嗝？醫生忠告：3個元兇，排在第二還真不是小事

生活中，每個人每一天都會有打嗝的經歷，偶爾打嗝是正常現象，因為這一般是發生在吃完飯後或者是喝完水之後出現的飽嗝和水嗝。

打嗝是指胃氣往上逆行而導致的一種生理現象，在醫學上也稱呃逆。

但如果日常發現自己頻繁打嗝，且持續較長的時間，那麼大家就要小心了，它可能是有以下幾種原因引起的：

日常頻繁打嗝要警惕，它可能是由不好的原因導致的：

第一，腸胃疾病

長期打嗝是由腸胃疾病導致的，一旦人體的腸胃出現問題，胃部就會囤積大量食物，這些食物在經過發酵之後會產生大量的氣體，進而引起胃脹氣，打嗝自然就形成了。

癌症的發生也會導致人們出現異常打嗝的癥狀，特別是胃癌。在病人患上胃癌之後，胃部的消化功能急劇下降，而且會導致胃部的氣體逆向上湧，因此患者們就會持續性打嗝。

第二，腦部疾病

一些腦部疾病也會引起經常性打嗝，比如說腦炎，腦腫瘤，腦膜炎等。它們會使人腦的中樞神經系統失控，進而刺激到膈神經，主要表現為打嗝系統不受控制，病人開始出現頻繁打嗝的現象。

因此，大家如果在日常生活中發現自己頻繁打嗝，且伴隨頭暈，頭痛等癥狀時，就建議大家及時到醫院檢查。

第三，頸椎疾病

在現實生活中，頸椎疾病也是有引發患者出現頑固性打嗝的癥狀。因為打嗝是由膈肌和支配膈肌的神經過度痙攣收縮導致的，而支配膈肌的神經主要來自頸椎周圍的神經。

所以一旦人們患有較嚴重的頸椎疾病，支配膈肌的神經就易受到壓迫或刺激進而引起膈肌異常收縮，打嗝也就隨之而來了。

大家日常一定要端正坐姿，切記不要長時間的固定一個姿勢，同時還可以做些按摩緩解頸椎疲勞。

停不下來的打嗝很難受？別擔心，給你推薦幾個有效的快速止嗝法：

深呼吸

用深呼吸這個方法也可以緩解偶爾發生的打嗝。大家可以先深深地吸一口氣，接著憋住憋氣的時間，儘可能長一些，然後再慢慢呼出，反覆幾次就可以緩解打嗝的癥狀。

彎腰喝水

在打嗝時也可以用彎腰喝水的方式解決。具體做法是喝一口溫開水後慢慢咽下，再做十次90度的彎腰動作，此時彎腰腰的動作可以按摩到膈肌，緩解膈肌痙攣的狀態，有效進行止嗝。

憋氣

憋氣止嗝最有效快速的方法之一。有需求的朋友可以試著屏住呼吸，並保持30到45秒。或者用筷子刺激口腔上顎，也能使患者突然屏氣。這樣就能夠提升氣道內二氧化碳的濃度，阻礙打嗝的神經反射，進而幫助止嗝。

總而言之，大家如果日常頻繁性的、停不下來的打嗝，大多都是由以上幾種因素造成的，此時就建議大家及時到醫院做個詳細的相關檢查，找到病因儘早治療，以此解決打嗝的困擾。

千萬不要說打嗝在日常生活中很常見，就因此忽視它，在現實生活中，很多時候都正是因為這種小表現，反而能挽救大家的生命。

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