30張「一顆馬鈴薯的毒雞湯」插畫 90%的人膝蓋都中箭了
來來來
不知道從什麼時候起，曾經大行其道的心靈雞湯成為了人們嘲諷的對象。
IG帳號「Truth Potato 」以馬鈴薯為主角，分享了一些生活小智慧。
看看這些有趣又充滿哲理的毒雞湯，你的膝蓋中箭了嗎？
▼「你現在過的生活，就是很多人的夢想。」
▼「把你人生之書的第一章和別人的第9章比較，是一件很蠢的事。」
▼「有些人就是討厭你，沒有原因。」
▼「這個世界上有很多自以為是天才的智障。」
▼「有些人就是不會在你的生命中停留，無論你多想都沒用。」
▼「你會和很多不相愛的人在一起，也會和很多人相愛，最後卻沒在一起。」
▼「就算沒有你，別人的生活也會繼續下去。」
▼「大部分人都不知道如何說『不』。」
▼「沒人真的忙到沒時間回覆你。」
▼「人生是一個人的旅行，途中會遇到很多人。」
▼「金錢能買到快樂。」
▼「這個世界不欠你什麼。」
▼「你忙，不代表就有所作為。」
▼「在自己身上投資並不自私。」
▼「你的行動定義你這個人，而不是你的想法。」
▼「沒人在意你過得多艱難。」
▼「人們沒義務對你友善。」
▼「你不需要取悅所有人。」
▼「別人怎麼想你根本不重要。」
▼「我們總是花很多時間擔心失去的，而不是那些得到的。」
▼「你不需要等到別人道歉才去原諒。」
▼「你就是那個在背後撐你的人！」
▼「說大話的人永遠不會去實踐。」
▼「永遠有另一條路可以選擇。」
▼「生命並不完美。」
▼「你是獨一無二的，每個人都是如此。」
▼「失敗是重新開始的好機會。」
▼「朋友們有時候會在背後議論你。」
▼「跟著規則走不一定能夠成功。」
▼「總有一天，一切都會結束。」
雖然這顆馬鈴薯說出了不想面對的現實，但讓人不得不點頭讚同。
我們的世界就是這樣嚴酷，一起成長，學會堅強吧～
來源： Instagram
往下看更多精彩內容：多抱多健康！研究證實「愛抱抱」7大益處 抱下去感冒還能變好
美國一位家庭治療師維吉尼亞（Virginia Satir）表示，人類一天至少需要4個擁抱才可以生存、8個擁抱才可以維持生活、12擁抱才能讓自己成長。
雖然聽起來似乎有點太誇張了，不過擁抱確實是一個非常直接、有效的表達方式，也可以為我們的身心健康帶來許多的好處。
之前也曾經有研究顯示，擁抱可以帶給人類許多好處，一起來看看擁抱到底有怎樣的魔力吧！
▼1）擁抱有助於改善免疫系統。
國外一所大學進行了這樣的實驗，他們找來了404名受試者分成兩組，其中一組經常給予彼此擁抱、鼓勵；
另一組則沒有這樣的動作，結果發現經常擁抱的那組人感冒的機率會降低，即使本來有感冒在擁抱之後身體狀況也會變得比較好！
▼2）擁抱有助於改善神經系統。
擁抱可以消除孤獨感、內心的不安和增加自信心，透過與其他人的接觸，可以對身體產生非常積極的影響，進而讓自己變得更加健康。
▼3）擁抱有助於改善三高。
北卡羅來納州大學的一項研究指出，擁抱有助於心臟健康，也可以讓心率更加穩定、稍微改善體內三高的情況。
▼4）擁抱會讓人更快樂。
當我們和其他人有了肢體接觸時，身體所產生的催產素會讓人感到更快樂，這種效果對女生會有更強的作用！
▼5）擁抱能讓人舒緩不適。
因為健康或者醫療所產生的不適，可以靠著「接觸治療」的6個步驟來舒緩，而擁抱就是其中一個非常很重要的形式。
▼6）擁抱可以減輕疲勞。
只需要不到10秒的簡單擁抱，就可以讓我們一掃疲倦的心態，不僅能讓人更加有精神，也有助於大家的心理健康。
▼7）擁抱可以減少焦慮。
擁抱所產生的催產素，可以有效降低社交所產生的不安，大家可以在一個新的聚會時，嘗試擁抱一個自己認識的人，之後你會發現自己變得更有自信、積極！
看完這些擁抱能夠帶來的好處之後，是不是覺得自己突然間很需要一個擁抱呢？
趕快給自己心愛的人一個大大的擁抱，不僅幫助自己也順便幫助他們改善身心靈的健康吧！
來源：網路
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