煮飯、洗碗、做家事，也是一種「修行」！

修行是什麼，是不是一定要脫離生活，跑到廟裡拜佛念經呢，是不是一定要專職打坐、閱讀靈修書呢？

當生活出現了問題，我們總感覺是生活的問題，打亂了我們的修行，其實修行與生活是一體的，修行的目的，也是為了解決生活中的實際問題，離開了生活談修行，總不免是在逃避問題...

煮飯、洗碗、做家務，也是一種修行

修行，總會讓人想到偏安一隅的山林隱士，幕天席地、禪坐、行腳，苦苦思考宇宙中生的意義。然而修行的定義絕非如此狹隘，在生活中修行，不知要比那些「躲起來」獨善其身的人勇敢多少倍。

平衡工作與家庭、壓力與健康、與慾望、無常與情緒苦樂……

在錯綜複雜的關係中尋求平衡，反而更能讓我們看清生活如實的本貌。

簡而言之，只要你專注當下，煮飯、洗碗、做家務，也是一種修行。

所以，只要如實、認真、帶著覺察去生活，試著時時刻刻檢查自我，丟棄自己的傲慢、貪求、期待與恐懼，以一顆清凈心，看到生命的不同次第，你我都會成為生活中的大師。

當修行從實際問題入手，每一個問題是道場，修行必須從實際問題入手，不能空談玄談。

空談玄談沒有任何意義，道理你能說出一大堆，但遇事你仍然苦仍然惱，修行有什麼用呢？修行必須在生活中，具體煩惱或痛苦的事實中進行。

不要把修行，變成一種逃避現實生活或煩惱的藉口

修行不是一種逃跑的方式；修道不是修開一條逃跑的道兒。

修行更不能成為一種心靈的娛樂。

當然，這一切你可以反對、反對——堅持你自己的，但結果苦的還是你自己。

當修行從實際問題入手，每一個實際問題都是入口。

每一個問題是道場，每一件煩惱的事是道場，每一次情緒的旋風是道場，每一次恐懼的到來是道場，每一個念頭是道場。

真正的道場不是寺廟、不是禪堂、不是山林、不是修行者聚集的地方——真實的道場就是每一個當下、每一個眼前的存在、每一個念頭。

如果你婚姻有問題，有問題的婚姻就是你的道場；如果你和老公的關係有問題，和老公的關係就是道場；如果你和同事發生矛盾，這與同事的矛盾是道場；如果你陷入生活的無聊，這無聊是道場；如果你出現了錢的問題，錢就是道場。

如果畏懼生死，生死問題就是你的道場。

道場在你每一個受難處，道場在你每一個受卡和被卡處，修行必須從那裡進行，不要移過婚姻的問題、老公的問題、同事的問題、無聊的問題、錢的問題、生死問題——而跑到寺廟、禪堂、山林或修行者多的地方，去玄談道去，去冥想佛或菩薩去，去念阿彌陀佛或大悲咒去。

那沒用，你的道場選錯了——你在外道修行。

修行不是為了遇見佛，而是為了遇見你自己修行應該哪裡有問題在哪修，修通那個問題。

修行不能把你帶離實際，修行必須帶著你向實際處、在實際處進軍。

修行必須使你走在堅實的大地上，你不能離開生活或大地修行，否則修行是一種頭腦對問題的迴避，或頭腦進入它自己的遊戲。

修行不要執著於哪個信仰、哪個境界、哪個詞彙、哪個正確、哪個果位，修行必須打破一切界線、限制、死板教條——帶給你實際和活生生的生活與生命。

修行是給自己長實惠的，不是虛榮心長面子的，認知這點很重要，修行定要從自身的實際問題處入手。

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