鼻敏感穴位按摩簡單3招紓緩症狀！ 中醫教你「驅邪扶正」預防發作

鼻敏感穴位按摩簡單3招紓緩症狀！

中醫教你「驅邪扶正」預防發作

中醫認為只要每天按壓鼻敏感穴位，便可紓緩鼻敏感不適及預防發作。最近開始轉季，令不少人鼻敏感發作，打噴嚏、鼻塞、流鼻水，還可能出現鼻涕倒流症狀，覺得喉嚨有異物感甚至感到疼痛。很多時鼻敏感患者更是難以分清自己究竟是鼻敏感發作，抑或是患上了感冒，令人非常困擾。西醫指鼻敏感沒有根治方法，其實只要你有耐心，跟著中醫教的3個鼻敏感穴位方法按摩，就能預防

撰文：easy｜編輯：venus.y、Michelle L.、Heidi｜圖片來源：Instagram、Facebook

鼻敏感穴位按摩 中醫教「驅邪扶正」紓緩法

對於中醫來講，鼻敏感是風邪或寒邪侵入人體並長期潛伏於體內，之後當人遇到冷風或者是夏天進出冷氣房時，鼻敏感往往就會發作。所以中醫角度，會用「解表藥」將風寒邪氣趕出體外，再加以「補益藥」令人提升免疫力，減少過敏再發。當然亦有部分鼻敏感患者，反而是在天氣炎熱時，容易出現鼻塞、打噴嚏等等的症狀發作。在中醫的角度這類屬於熱性體質，則需再加以清熱滋陰等藥物治療。

鼻敏感穴位按摩預防鼻敏感，「驅邪扶正」（圖片來源：charmaine_sheh@instagram）

鼻敏感穴位按摩預防發作（圖片來源：vivianhsu.ironv@instagram）

3個鼻敏感穴位按摩預防發作

1. 迎香穴

迎香穴位於鼻翼旁約1cm皺紋中（在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中）。按摩此穴可以祛風通竅、理氣止痛，治療鼻炎、鼻塞、鼻竇炎、流鼻水、鼻病、牙痛、感冒等。另外，更可促進面部血液循環，增強面部肌膚對抗風寒的能力、醒腦以及預防感冒的功效。每天按壓甚至還能減少面部皺紋，美容養顏！

可以按摩鼻敏感穴位迎香穴舒緩鼻敏感（圖片來源：九吉公紅糖@facebook）

按摩鼻敏感穴位迎香穴可以祛風通竅、理氣止痛（圖片來源：[email protected]）

2. 印堂穴

印堂穴是督脈經穴之一，位於前額部，在兩眉頭間連線與前正中線之交點處。按摩此穴能清頭明目、通鼻開竅，治療鼻炎、鼻塞、流鼻水、鼻炎、鼻部疾病、頭痛、頭暈目眩、失眠、高血壓等。

可以按摩鼻敏感穴位印堂穴舒緩鼻敏感（圖片來源：stretch_hero@instagram）

按摩印堂穴能清頭明目、通鼻開竅（圖片來源：新北門大藥局@facebook）

3. 足三裡

足三裡是「足陽明胃經」的主要穴位之一，適當的按摩足三裡穴位能夠幫助有效提高身體免疫力，調理脾胃健康，舒經活絡，扶正祛邪是養生防病的重要穴位。

可以按摩鼻敏感穴位足三裡舒緩鼻敏感（圖片來源：sewellness.official@instagram）

按摩鼻敏感穴位足三裡提高身體免疫力，調理脾胃健康 （圖片來源：vertue.shinsaibashi@instagram）

鼻敏感穴位按摩外的中醫貼士

除了每天按壓以上三個穴位20次之外，亦可以選擇早上起床時以及晚上睡覺前用溫熱毛巾溫敷迎香、印堂5分鐘，也可以達到宣通鼻竅，改善鼻塞及鼻水等不適。另外還可以利用山藥、大棗燉煮湯品，增強免疫力。

參考來源