當你迷茫的時候，把這4件事做好，一年後你會感謝自己
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當你迷茫的時候，把這4件事做好，一年後你會感謝自己
財富或許能被動獲得，但幸福一定是你主動爭取的。
一個人的幸福，一定是你主動做好了這4件事：推持滿足感、承擔責任、尊重事實、保持平衡。
01：推遲滿足感
如何推遲滿足感？
第一、把自己所有的要做的事件列一個清單；
第二、4D原則處理：第一完成它、第二委托別人完成它、第三推遲，擱置以後再說、第四刪除它。
第三、踐行4D原則，慢慢的你就不會總是滿足於及時完成的快感，而是能明白什麼才是你重要的。
02：承擔責任
承擔你作為父親的責任，作為子女的責任，作為員工的責任……承擔未來的責任。
尼采曾說過人的精神有三種境界：駱駝、獅子和嬰兒。
第一境界是駱駝，這時候，你忍辱負重，被動地聽命於別人或命運的安排；
第二境界是獅子，這時候你把被動變成主動，由“你應該”到“我要”，一切由我主動爭取，主動負起人生責任；
第三境界是嬰兒，這是一種“我是”的狀態，活在當下，享受現在的一切。
當我們像獅子一樣主動去要，幸福才會開始。
幸福，就是從一個人負責任開始。 一個對自己，對家人負責任，給愛的人更好的生活，這是你的責任。
一個人靠譜，踏實地工作，不犯大錯誤，負起責任，慢慢積累，不可能窮，也不可能不幸福。
主動承擔責任，人生也將有更多更好的可能性，也唯有主動承擔起責任，奮斗過，你才會怎麼明白：什麼是活在當下，享受現在，一種“忘我”的狀態。
否則在隨波逐流之後，面對冰冷的現實，只有一股刺骨的後悔。
03：尊重事實
哲學家威廉·詹姆斯曾經說過：要樂於承認事實就是這樣的情況，能夠接受發生的事實就是能克服隨之而來的任何不幸的第一步。
2020的開端特別不幸，因為疫情的緣故，很多人都陷入了一種恐慌，焦慮的狀態。
在剛開始的階段，我每天一整天都在看各種各樣關於疫情的文章，新聞，這導致我更加焦慮不安，天天在家裡說這說那的。
後來，我家人就在指責我，不要天天沒事在傳播負能量。
其實，如果我們尊重事實，只要做好多洗手，最好不要外出，外出一定要帶好口罩，大部分人是處於安全狀態的。
但是，大部分人都陷入焦慮，不安之中，思想和情緒持續動蕩，沒有目標，沒有歸屬，陷入到一種盲目沒有結果的躁動當中。
這個過程不僅消耗了大量的時間，也消耗了大量的能量。
最要命的是，這種狀態還有一種自我強化的功能，也就是說當時是陷入到不安和焦慮時候，人的心智正在被這種模式改造。
最後我們的心智變成了一種定性，就是焦慮和不安成了一種常態。
其實，這是一種幻覺，一種誤解。
坐下來，把你正在焦慮的事情列一個清單。
到底是因為房價漲了；
還是因為自己跟某個同事關系處得不好，心情煩躁；
還是擔心上司對自己的看法不太好。
把他們明確寫下來，過了一個星期之後，你再來看自己這個清單。
你會發現，這裡列出來的很多消息其實並不存在，或者說存在，但過去一周你也沒有嘗試任何解決辦法，你自己也沒有發生什麼驚天動地的大事呀！
所以，我們的焦慮其實更多是因為我們的情緒，我們的心智失控了，我們的情緒沒有辦法安然踏實處在某個地方。
So，克服焦慮最好的辦法就是：尊重事實，把所焦慮的事情列個清單，給自己一段時間，核對是否是真實事件，若為真實事件，思考是否有辦法進行補救。
為什麼寫下來的辦法有用？因為理智戰勝了情緒，現實戰勝了幻覺。
每一次危機都能走出來，走出來之後，每一次危機都是小事，尊重現實，客觀角度分析自己的焦慮。
你若那麼害怕疫情，這麼珍惜生命，這生命要用來做什麼？
答案顯然是：用來創造，用來成長，用來愛！
04：保持平衡
保持平衡，保持什麼的平衡？答案是實力與野心的平衡，專一與目標的平衡。
如何保持實力與野心的平衡？答案也是第三部分的關鍵字：尊重事實。
如何保持目標與專一的平衡？
第一、深刻領悟二八法則
什麼是二八法則？28法也叫帕累托法則，只是的任何一組東西中，最重要的只佔其中一小部分，約20%，其余80%盡管是多數，卻是次要的。
在我們的人生中，需求是無線性的，資源是有限的，我們不可能做好每一件事情，我們要學會抓住主要矛盾，重點突破，把80%的資源花在關鍵效益的20%，把注意力集中到最重要的20%的事情上。
所以，你要不停地去問自己why，why，why：20%憑什麼因素能產生80%的影響力？不斷領悟，多實踐體驗和驗證。
第二、可以嘗試目標表格法
人都是一個貪食者，好的東西都是想要得更多，但一個血淋淋的教訓是：想要更多，得到就更少，尤其是實現自己的目標這塊。
如何保持目標的專注？日周月年表格法。
規劃好自己的日周月年的目標，時常關注自己的目標，確認每個目標有結果產出，不要腦洞亂開，不要追新逐異，不要貪巧求速，不要東張西望，每個目標都做扎實，都扎下根，都能生長，都是滾雪球，越滾越大，每一圈都更大。
02：小結
一個人的幸福，一定是他推遲了滿足，選擇了重點，主動承擔了責任，尊重了事實，保持和實現了目標的平衡，積極而主動地去解決了人生的痛苦。
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