牙齒怎麼刷會比較白？教你4個方法，讓你笑得更燦爛

某天，筆者打開抖音，看見一條關於「牙膏還有哪些美白用途」，看見裡面的人竟用牙膏摻和其他材料，把鞋子上的污斑、抽油煙機的油漬、鐵鏽等通通辟除掉。再看它的評論，有一條評論很有意思：

「怎麼刷都不能美白牙齒的牙膏，今天總算被用活了！」

說句實話，筆者也是這麼認為的。經常吹噓能美白牙齒的牙膏，它未必真的美白牙齒。

對於一個注重形象的人來說，對牙齒的關注度應該很高。但偏偏牙齒是最能藏污納垢的地方，吃的食物顏色太重，會出現黃牙、蟲牙或黑牙，還會散發出一種怪味，使個人形象嚴重受損。

其實牙齒是需要維護的，並不始終保持天生的潔白。想擁有一口整齊潔白的牙齒，除了飲食上注意，還可以通過幾個潔白牙齒的小竅門來美白牙齒，能不能取締你家中「牙膏」的地位，不妨試試以下幾招。

1、用橘子皮刷牙

橘子是大家生活中常吃的水果，殊不知橘子皮有非常多的功效。每次吃橘子的時候不要將皮丟掉了，可以曬乾備用。

在用的時候，先將橘皮研磨成粉，早晚刷牙時將粉末與牙膏混合在一起刷牙。當用到一周的時間，或會發現牙齒慢慢變白，繼續堅持用下去，效果更明顯。

這是因為橘皮裡含有的酸性物質能軟化牙齒表面物質，在牙刷的摩擦下，牙齒表面的污漬能輕鬆去除，恢復潔白質感。

2、香蕉皮美白牙齒

睡覺前和起床後刷牙時，將香蕉皮的裡層用來摩擦牙齒表面，會感到牙齒黏黏澀澀，這是很正常的現象。

全部擦完後不要張口，等10分鐘後，用牙刷清理牙齒，並擠上牙膏再次刷牙，最後清水沖洗乾淨。做完這些，不要馬上吃深色的食物，如咖啡、奶茶等。這種方式一天用一次，10天就見到牙齒變白了。

3、用檸檬汁刷牙

檸檬是生活中常見的水果，非常酸，但氣味芳香。它的美白效果很好，在牙刷上蘸適量檸檬汁早晚刷牙，將汁均勻塗抹到牙齒表面，保持2分鐘，最後用清水洗凈，再擠牙膏刷牙。只需使用一周，牙齒就有變白的跡象。

檸檬能美白牙齒主要原因是它含有煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸等成分，牙釉質在酸性物質的作用下，會脫礦、發白。

因此檸檬汁有很好的清潔作用，不僅能潔白牙齒，還能讓口氣清新。但這種方式不能經常使用，否則長期使用過酸物質會對牙齒健康造成損傷。

4、用醋去除牙垢

最難除的牙垢莫過於長期吸煙留下的污漬，吸煙產生的牙垢呈現黑黃色，這種污漬非常頑固，普通的牙膏刷牙很難去除。

可以用家用的食醋來輔助刷牙，先喝一口醋，在嘴裡沖刷幾分鐘，然後吐出，再用牙膏全面刷牙，最後用清水沖乾淨，只要反覆用幾次就有效果。

這個方法雖好，但對牙齒刺激較大，建議半個月用一次。

若想牙齒美白最重要的是平時的保養，這幾個潔牙小妙招，花不了多少錢，但是效果很棒，貴在堅持。生活中潔牙的方法很多並非常實用，並不一定要到醫院去洗牙才能解決牙齒問題。

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