經常濕著頭髮就睡覺？你將承受這6種嚴重後果，一個比一個致命！

很多上班族都有這樣的困擾：結束一天的忙碌，晚上回家身體已經疲憊不堪，於是乎睡前匆匆洗個澡，頭髮沒吹乾就上床倒頭就睡......殊不知，這個看似平常的習慣，其實對身體危害很大。

今天我們來聊一聊，濕著頭髮睡覺會導致哪些意想不到的後果？

頭髮潮濕睡覺的6大嚴重危害

1、感冒傷風

科學家認為，頭髮由濕變乾的過程有大量水分蒸發，會帶走很多熱量，一克水蒸發就能帶走500卡熱量。

洗完頭髮後，散熱增加，身體就會感覺冷，如果上呼吸道抵抗力降低，細菌和病毒就可能趁虛而入，造成上呼吸道感染，出現感冒癥狀，如流涕、鼻塞、頭痛甚至發燒等。因此頭髮未乾的情況下睡覺，更容易感冒。

2、頭痛頭暈

造成頭痛最主要的原因是水分長期滯留於頭皮表面，會使頭皮溫度過低，影響大腦血液循環，通常會出現頭痛、頭暈、噁心等癥狀；偏頭痛人群會更容易發生這種情況。

即便沒有偏頭痛的人，長期濕著頭髮睡覺，還有可能患上頭皮下靜脈叢炎，長期頭部脹痛，甚至睜不開眼。

3、發質受損

由於濕發的毛鱗片大多是張開的，毛鱗片張開就意味著脆弱，在頭髮潮濕的情況下睡覺，頭髮將不知不覺產生多次摩擦，導致毛鱗片嚴重受損，結果就是：頭髮乾枯、毛躁、斷裂、損傷發質甚至易脫髮。

4、易掉發

末梢血液循環最活躍的時間是晚上10點到凌晨2點，也是讓頭髮生長的毛母細胞新城代謝最旺盛的時候，隨著細胞增殖，頭髮會在早上3點到10點期間生長，此時毛孔呈鬆弛狀態，如果水分滯留於頭皮，長期如此會導致氣滯血瘀、經絡阻閉而導致掉發。

另外，濕發入睡容易造成局部淤積，頭皮容易出現濕疹、皮炎、脂溢性皮炎等。

5、細菌滋生

枕頭長期放在室內，本身已經很容易滋生細菌。假如頭髮不幹就去睡覺，濕漉漉的頭髮上的水分將滲透到枕芯裡，長此以往，枕芯容易受潮和發黴，濕潤的環境更利於細菌生長，這樣一來枕頭簡直就成了細菌培養器，進而引發皮膚瘙癢等問題。

6、誘發麵癱

這是發生概率最小的後果，但也是最嚴重的後果。

面癱，其實是面神經麻痺。濕發引起的冷刺激影響到面神經，導致局部痙攣時，就可能出現面癱，眼口歪斜，無法自主控制表情。

教你4招，迅速讓濕發變干！

天涼了，一些長發小仙女們洗完頭髮特別不容易干，又不能帶著濕漉漉的頭髮入睡，怎麼辦呢？

下面教你們幾個讓頭髮速乾的小技巧，大家不妨試試看！

速干秘訣1：頭髮分區吹

把頭髮分區以後再吹，比毫無章法的亂吹一通要節約至少40%的時間。

建議：把頭髮分為三個區：右邊、左邊、後邊。一次吹一個區域，每個區域只要幾十秒鐘就能搞定，這樣可以讓頭髮乾的更快。

速干秘訣2：使用吹風機的噴頭

吹風機的前端都會配備一個噴頭，安裝上去以後，能集中風力形成更強勁的熱風來吹乾頭髮。

速干秘訣3：遠離浴室

很多人喜歡洗完澡就在浴室吹頭髮，但其實洗完澡後，浴室的濕度較高，又不通風，對頭髮邊干反倒起了相反的作用。因此吹頭髮時應該遠離浴室，到比較乾燥通風的地方去吹。

速干秘訣4：隔著毛巾吹

先在頭髮上蒙上一條幹毛巾，然後按著毛巾將頭髮吹乾。據說這種方法可以讓毛巾一邊吸收頭髮上的水分，一邊將吹風機的熱量傳給頭髮，使頭髮乾的更快。

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