Sammi大推紫薯排毒法，飽肚又低卡！「奶香紫薯餅」煙韌控必吃，附兩款紫薯小吃食譜～

踏入9月，感受到陣陣秋意，意味夏天快將過去了～來到秋天，減肥計劃仍然如常進行，但相對難度性就大增了！天氣稍冷一點，肚皮就不聽話，常常有意慾吃飽一點，總不可能天冷時還要每天吃冷冰冰的生菜沙律醫肚吧～為食又想減肥的女生有口福了，結合 Sammi大推的紫薯排毒法，小編推薦以下幾款變化甚大的紫薯小吃食譜，保證吃得飽、而且低卡又美味～減肥也不用做苦行僧斷食捱餓了（笑）

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有一點要注意，紫薯瘦身法所用的是紫薯而不是紫心番薯～前者熱量更較低，一個只有約85kcal，後者則高至100kcal。外表幼長的紫薯的升糖指數較慢，粉質和卡路裡也較番薯類的紫心番薯低，更具有抗氧化美容效果、促進腸胃蠕動的功效。紫心番薯外表短飽滿，顏色上紫中帶白，可以控制血壓，事實上兩者都是健康食品，只是減肥計劃就建議「少得一卡得一卡」吧～