【抗疫湯學起來！】5款抗新冠肺炎良藥！在家煲個好湯給你們最親愛的那個他吧～

唉…..現在新冠肺炎肆虐，大家都想盡方法抵抗病菌，但其實最好的辦法就是加強自己的免疫力，因為免疫力不好的人特別容易中招。就讓小編推薦你5款能清肺的湯水來提升免疫力吧～

–滋陰健脾補骨湯-

Credit：MSN

材料：

雞一只，桑椹15g、杞子15g、生熟地黃各15g、山藥30g、黨參15g、制首烏12g、芡實12g、茯苓12g

制法：1.材料洗干淨後，放入煲中加清水約15碗，浸30分鐘。2.把新鮮的雞去皮，用滾水汆水。素食者，可加入黑木耳、蓮藕或粟子。3.大火煮滾後轉中小火煲1個半鐘，加鹽調味

–補腎潤肺生發湯–

Credit：MSN　

材料：生龍骨30g ，生牡蠣30g ，生熟地黃各12g ，何首烏10g ， 龜板10g ， 杜仲12g ， 果皮1塊（胃氣較多慨人士，可加多些果皮）

制法：1.先將材料洗淨，放入煲中加入清水15碗，浸30鐘。2.可選用瘦肉半斤/烏雞原只去皮及脂肪，用滾水汆燙。若系素食者可加入適量慨發菜、合桃。3.將所有材放入煲中，大火煮滾後轉中小煲1個半鐘，最後加鹽調味，即可

–玫瑰蜜糖姜茶–

Credit：XInshipu

材料：干玫瑰花6粒，茶包1個，姜10g，蜂蜜1湯匙，熱水

制法：1.干玫瑰花洗淨備用2.姜切成片3.將熱水倒入杯中，放入茶包泡2分鐘。

－冰糖雪梨－

Credit：Baidu

材料：鴨梨或雪梨，冰糖，川貝粉，水

制法：1. 將雪梨洗淨，去皮。2. 去掉梨核，避免煮出來的梨水有酸澀口感。3. 將處理好的梨，切成滾刀塊。4. 鍋中加入適量水，燒至快開時，加入冰糖，小火加熱至冰糖融化。5. 冰糖化完後，把梨塊和川貝粉放進去。6. 大火煮開後，改為小火熬煮15分鐘左右即可

－養陰潤肺湯－

Credit：Duoguo

材料：北沙參7g，百合15g ，無花果2個，豬瘦肉9g ，陳皮少許，沸水大於一半杯體 清，（食材用水）3/4杯

制法：1.將北沙參、百合、無花果，洗干淨。北沙參、百合泡水20分鐘。2.豬瘦肉洗干淨，切小塊3.將泡好的北沙參、百合，和無花果，瘦肉放入煲中並注入沸水，蓋上蓋子，預熱3分鐘。4.再加入2g鹽，重新加入沸水，蓋上蓋子靜待4個小時

參考來源