胃不好別亂吃藥，若想養胃護胃，減少幽門螺旋桿菌，常吃6種食物

現在人們生活在快節奏的時代，飲食時常不規律，這就對胃部造成很大傷害。老話說「胃病不追究，發作要人命」，只要胃病發作，大多數人都會選擇直接吃藥來緩解，但是藥品也不是萬能的，反而還會有三分毒性。甚至有些人把它當作小感冒來治療，認為多喝點熱水就自己痊癒了。

為了自己的身體健康，我們不能總吃藥來治療。人吃五穀雜糧長大，所以大家可以採用食物療法來緩解胃部疾病，以下6種食物換著吃，可以有效治療胃病：

1.蜂蜜

俗話說良藥苦口，但是蜂蜜不僅可以帶給人們爽口的甜蜜，還可以改善腸胃不適。另外蜂蜜的保質期也很長，無論寒冷的冬天還是炎熱的夏天都不會輕易變質，可以長期儲存以便使用。長期吃它還可以抑制體內的幽門螺旋菌，提高身體防禦能力。

2.山楂

山楂很酸，所以很多人並不適用它的味道，但是做成冰糖葫蘆來使用，不僅是一道人間美味，也可以幫助大家腸胃蠕動更快，利於消化。其中山楂的營養元素含量很豐富，吃了它既補充我們所需的微量元素，還有助於胃黏膜的形成。

3.櫻桃

櫻桃的含鐵量很高，女性臨睡前常吃它，不僅補氣血，還可以增強體質，提高免疫力。另外對於腸胃功能不好的人群，也是一種可口的良藥，含有豐富的膳食纖維，益氣建脾，胃部就會很快的恢復健康。

4.火麻油

現在很少有人吃火麻油，但是對人體有很多的功效。它是由火麻仁榨取出來的，含有豐富的酸性物質，能有效提升胃部的酸度，加速腸道蠕動。而且它還可以加強皮膚彈性，延緩衰老，對女性有美容養顏之功能。人們所擔心的幽門螺旋桿菌也能得到很好的消除。

5.酸奶

酸奶是牛奶經過乳酸菌發酵製成的，含有多種維生素，蛋白質，乳酸菌等營養物質。它可以緩解女性皮膚鬆弛，有助於體內有毒物質的排出，身上的幽門螺旋桿菌也會得到抑制。這樣我們的身體既補充了營養，又增加了腸胃蠕動，胃脹便秘的人群也很適合食用。

6.南瓜

南瓜也被人們叫做窩瓜，煮著吃的話，口感綿軟而且營養價值也很高，是一道極佳的食療聖品。南瓜中的膳食纖維還可以促進腸道吸收，起到通便潤腸的作用。如果老年人吃它，可以降血糖和膽固醇，促進人體內的新陳代謝。

如果發現胃部不適，不應該忽視。這看似是小問題，但拖久了會對我們身體健康造成嚴重威脅。所以通過上述的食物療法，不用總吃藥，大家的胃病也會得到很好的治癒，有效清除體內的幽門螺旋桿菌，還給人們一個健康的身體。

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