糖尿病患者，更易出現牙齒問題？牢記這4點或可避免

糖尿病是當今社會發病率較高的慢性病，臨床上分為1型、2型兩個種類，其中以2型糖尿病最為多見。糖尿病最大的癥狀就是血糖升高，但這並非是它真正的可怕之處，隨著血糖的不斷升高，各類併發症也會接踵而至，比如糖尿病眼病、口腔疾病、腎臟疾病等等。

大家熟知的關於糖尿病的併發症都停留在糖尿病足、眼病和腎病上，但實際上糖尿病患者出現牙周病的比例也非常高。數據表明，糖尿病人群出現重度或難治性牙周炎的風險，比非糖尿病人高出了2-3倍；

之所以會如此，和血糖升高本身沒有關係，但是由於糖尿病患者自身免疫系統相對較弱，抵抗能力比較差，再加上口腔環境發生變化，所以容易激發牙周疾病。另外，糖尿病患者也可通過牙周菌群、中性粒細胞功能、炎症反應、組織癒合能力下降等方面，促進牙周炎的發生。

糖尿病患者想要維持口腔健康，那就需要做好以下四點：

1、定期牙齒維護不能少

對於糖尿病患者而言，需定期到醫院去檢查牙周維護，及時清除牙齒表面上附著的牙結石和牙菌斑，這對於預防牙齒疾病有絕對幫助。通常建議糖尿病患者每半年就檢查一次牙齒健康，如果在必要的情況下，也應進行洗牙工作。

2、刷牙需注意

糖尿病患者每天應合理維護口腔衛生，早晚刷牙、飯前飯後漱口等都是維護口腔環境的方式。另外，對於鑲嵌在牙齒縫隙中的食物，可以使用牙線來進清理。在牙刷的選擇上應以小頭軟毛牙刷為主，刷毛和牙面形成45°角向著牙齦放向刷牙。在刷牙過程中應面面俱到，保證刷到每個牙齒面。

3、對牙齦進行按摩

在刷牙結束之後，用拇指、食指輕輕按摩牙齦內外兩側，內側用拇指按摩、外側用食指進行按摩，每次每一面按摩30次左右，這有助於促進牙周微循環，同時增強黏膜抵抗力。但是當牙周出現紅腫之後，就應盡量避免。

4、叩齒練習

所謂的叩齒就是用上門牙叩擊下門牙，牙齒在一開一合之間同時將產生的津液吞下。這種方式能起到堅固牙齒、不生牙病的效果。每天早晚練習一下，也可以在學習的工作間隙進行練習。

除了要做好以上四點以外，對血糖的控制也十分必要。糖友們應按照醫生建議服用藥物，定時、定期對血糖進行測試，一旦發現血糖有異常增長，那就要及時就醫諮詢，調整藥物和其使用量，爭取將血糖控制在正常水平內。

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