別說打鼾沒關係！ 國外研究曝：枕邊人聽久了居然「對健康有害」
來來來
睡覺發出鼾聲絕對不是小問題！
一項研究發現，鼾聲會降低另一半的睡眠品質，時間一長還會影響另一半的健康。
鼾聲是臥室內的噪音來源，長期在這樣的環境中入眠，對心臟、大腦等等都沒有好處。
如果你的枕邊人經常鼾聲大作，那真的要注意一下了。
▼睡眠協會的專家做了一項實驗，紀錄鼾聲的分貝，還有對人的影響。
結果發現14%受試者的鼾聲超過53分貝；66%的鼾聲超過45分貝。
長期生活在超過53分貝的環境中心臟就會有負擔，這足以證明鼾聲有多可怕。
▼專家們表示，這項研究證明，鼾聲太大會導致自己，還有另一半的心血管問題惡化。
這會引發一系列健康問題，對心臟、腎臟、大腦，甚至眼睛等等都產生不良的影響。
英國心臟基金會統計表示，英國約有600到800萬高血壓患者找不出患上的原因，這很值得關注。
如果你的另一半經常鼾聲大作，為了自己和另一半的健康，最好趕快就醫，千萬不要掉以輕心。
來源：網路資料
往下看更多精彩內容：「與蠢人共事健康易出問題！」 研究指出：層次不同的人，無法和他溝通
人與人的相遇靠緣分，但是否能相處，則靠層次。
一則研究曾指出，與不易溝通、理解力差的人在一起工作時，很容易導致不健康。
這肯定讓很多人心有戚戚焉吧！
▼你是否曾有這樣的經驗呢？
原本兩個人都在爬山，一個抵達了山頂，一個還在山腰，到了山頂的人大喊：「快看，是大海！」
山腰的人則困惑回：「明明前面是一棵樹。」
當兩人層次不同，根本無法分享彼此的視野，也無法進行有效的交流。
▼港東方日報的一份報導長紅多年，那就是「與蠢人共事易出健康問題」。
報導中指出，與「笨同事」一起工作，帶來的壓力可能引起心臟問題發作！
氣過頭可不是開玩笑的，真的會影響健康！
▼該份報導寫道，瑞典林德伯格大學醫療中心研究發現，所謂的「蠢人」跟菸、咖啡因或油膩食物同理，一樣對健康有害，而且如果要跟這類人共事，負荷會相當沈重，甚至還可能會引起心臟問題！
▼或許你已經在工作上領略過「豬隊友」的威力，當你想跟他討論的工作事務，他卻整天聚焦在同事八卦，總是問一些蠢問題。當工作出包後，卻把事情推給你，光是和他溝通、幫他擦屁股，就已經耗費一天精力！
▼瑞典的研究人員認為，「壓力是心臟發作的頭號主因」，而每一天與笨的人一起共事，就是一種強大的壓力。
在500位受訪者中，就有許多人發作的前12個小時內，曾受到「蠢人太大的影響」。
▼一名女士表示，自己會氣到心臟出問題送醫，前一刻是因為「助手把要影印的重要公司稅務文件放進碎紙機」。
另一位男士則是因為「女同事不斷地向他借修改液去改電腦螢幕上的錯字」，因此心力交瘁，直接倒在了辦公桌上！
▼菸可以少抽、油膩食物可以少吃，但是蠢人該怎麼避免呢？
研究人員指出，大多數人處理起來都相當無力，一昧地把不滿積壓在心裡，才會累積壓力，最後忍不住情緒發作。
蠢人永遠都會做出蠢事，我們無法去改變他們。但為了健康著想，研究人員得出的結論是，只能提高情商，將自身內涵和修養提高到「可以心平氣和地和蠢人共事」的層次，才能維持身體健康。
在面對這些無法溝通的人時，不要因為他的動作或話語發怒，試著一笑置之吧～
來源：網路
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