容易得高血壓？3個誘因都有染指，雖是「富貴病」，不能忽視

高血壓是常見的慢性病之一，也是心腦血管疾病的主要危險因素。長期患有高血壓，但血壓卻沒有得到有利控制的話，可能對心腦血管、眼睛、腎臟等多個功能或臟器造成損害。隨著近些年我國生活和物質水平的不斷提升，高血壓患者也越來越多，且呈現出了年輕化趨勢。

高血壓雖然也被稱為「富貴病」，但飲食並非是高血壓唯一出現的原因。它的病發和多方面都有關係，特別是以下三個因素不能忽視：

1、家族史

有臨床數據表明，高血壓遺傳因素大約佔據了高血壓患者的30%左右。親屬特別是直系親屬患高血壓疾病，那其子女也容易患上高血壓疾病。有資料顯示：如若雙親血壓都處於正常狀態，那子女患高血壓的可能性僅僅是3%，但是雙親均有高血壓疾病，那子女患病的可能將高達45%~50%。之所以會如此，專家認為除了和遺傳有關外，共同的生活飲食、習慣等，也是促進高血壓出現家族聚集傾向的重要原因。

2、年齡

年齡是影響高血壓的重要因素之一，雖然高血壓近些年呈現出了年輕化趨勢，但是在臨床上來說，年齡越大的人，患高血壓疾病的幾率也就會越高。在65歲以上的人群中，患高血壓疾病的人數可達到50%以上。高血壓在老年期容易併發，當然和長年累月的血管傷害有直接關係，除此外社會心理因素、文化以及經濟水平等，也是促發高血壓的原因。

3、生活的不良習慣

①吸煙：

香煙中的尼古丁能使血管運動中樞高度興奮，同時促進小動脈收縮，導致周圍阻力上升，最終誘發高血壓。而且吸煙不僅可影響血壓破洞，同時還會增加自己患心腦血管疾病的幾率。長期大量吸煙容易造成小動脈持續收縮，使得東邊比變厚逐漸硬化；

②不愛運動：

長期不愛運動的人，往往都存在體重超標問題，在久坐不動的情況下血液循環也會因此減慢，對於心臟和大腦供血十分不利，為了保障血液能正常供給，血壓也會因此升高，久而久之患高血壓疾病率也上升。有數據研究表明，不愛運動的人要比經常運動的人患高血壓幾率高出30%~35%左右；

③飲食：

高鹽分飲食是促使高血壓的一大原因之一，鹽的主要成分就是氯化鈉，當血液中鈉離子嚴重超標時，就會造成血容量升高、水鈉瀦留，血壓也會因此長期升高，最終導致高血壓的爆發。

高血壓病發因素有很多種，所以大家在生活中應提高警惕。特別是對於有高血壓家族史、肥胖人群而言，自身患高血壓幾率明顯高於普通人，所以定期對血壓進行測試、了解身體情況很有必要。一旦被確診為高血壓，就應按照醫生建議服用降壓藥物，將血壓控制在合理範圍。

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