【健康養生】自製4款「去油」排毒茶 瘦身兼提升新陳代謝

【健康養生】自製4款「去油」排毒茶 瘦身兼提升新陳代謝

人體的新陳代謝和身材有著密切的關係,若是排便不順暢不但會導致肚子腫脹,甚至會讓皮膚看起來黯淡無光。此外,排便是目的是把體內的髒東西排除,一旦出現便秘的情況,體內就會產生毒素,導致腸道功能紊亂,甚至影響身體健康。想要改善這方面的問題,不放嘗試今天為大家推薦的4款排毒瘦身茶,幫助你解決便秘的困擾。

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1. 三茶花減肥茶

材料:玫瑰花、茉莉花、枳殼、川芎、荷葉每個各4克。

首先燒開250毫升的水,將所有的材料一次性放入靜待3分鐘即可享用。

功效:眾所周知玫瑰花對身體的好處非常多,它能夠保護肝臟和腸胃的功能,改善便秘的問題。不僅如此,女人多飲用玫瑰花茶可以滋陰美容,調理血氣,舒緩經痛的問題。

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2. 洛神花纖體茶

材料:洛神花和菊花各洛神花各3克、普洱茶葉一小匙、冰糖適量。

除了菊花意外,所有的材料用清水沖洗一遍。接著將所有的材料放入茶壺中,加入250毫升的滾水靜待3分鐘即可上桌。

功效:洛神花蘊含豐富的檸檬酸、和維他命A與E,尤其對腸道的消化有顯著的效果。搭配寒性的菊花做中和,和普洱茶的清熱利尿,擁有很好的瘦身作用,幫助分解體內的脂肪。

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3. 杞子紅棗菊花茶

材料:杞子、紅棗、菊花各3克

首先將紅棗去核,接著加入杞子和菊花,倒入250毫升的水等待3分鐘即可飲用。

功效:紅棗枸杞菊花茶可以很好地幫人體補氣補力,消除體內的燥熱感,幫助身體排毒,從而達到瘦身消脂的功效。

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4. 山楂陳皮茶

材料:乾山楂和陳皮各10克、薏米和乾荷葉各5克。

把所有材料清洗一遍,瀝乾放入鍋中,倒入500毫升的水用大火煮滾,然後跟著喜好放入適量的冰糖就完成了。

功效:山楂蘊含豐富的有機酸具有促進腸胃蠕動的效果。不僅如此,山楂中的含有大量的果膠成分,降低血脂的同時也能預防便秘,改善腸道健康。

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