身體虛的人不適宜刮痧，那可怎麼辦？提醒：應該「通三關」

刮痧治療是中醫學當中一種傳統的疏通經絡的方法，很多人在毒素多、火氣重的時候就會進行刮痧治療。但其實刮痧不是每個人都可以做的，身體虛弱的人不適合刮痧。因為身體虛弱的人體內的正氣不足，而刮痧會損耗一定的能量，所以就會因為刮痧人的身體就會出現越虛越刮、越刮越虛的現象。所以，這類人群應該遠離刮痧，打通身體的三個機關。

刮痧一般是出現在毒素多、火氣大、痧重的人身上，部分人經脈不通會產生的疼痛感，在刮痧之後經絡通了疼痛即會消失，但由於每個人情況的不同，刮痧效果也不盡相同。所以大家要根據身體虛弱強健狀況來進行選擇。

如何替換刮痧去通三關呢？

機體內，這三個機關連續著整條脈絡，經常對他們進行敲打按摩可以起到和刮痧一樣的效果，打通膀胱經、排毒養顏。

1、將雙手十指相扣、舉過頭頂後置於後頸部，用兩側手掌的根部提捏頸部的肌肉直到出現發熱的狀況。脖頸是膀胱經處於上部的重要樞紐，打通這個上部樞紐，可以有效清除頭部和臉部的毒素，還可有效治療頭痛，頸椎病等，除此之外還可以有效提高記憶力，使頭腦清晰。

2、雙手呈拳狀輕緩的對尾骨上和腰椎下的部位進行叩擊。這個部位隱藏著八髎穴，也是膀胱經中間地區的重要樞紐。叩擊八髎穴不僅可以有效去除上半身的毒素還可以改善腰酸背痛、痔瘡等問題。除此之外，這個穴道對婦科疾病有非常好的治療功效。作為一個婦科要穴，可以攻克炎症、瘀血等。女性若是經常敲這個位置，對身體會有非常大的好處。

3、身體呈坐位，雙腿彎曲，利用手掌拍打膝蓋後方的正中點，這個中點就是委中穴。委中穴作為身體排毒管道的管口，對身體的排毒是有重大作用的，經常叩擊這個穴位能提高膀胱經的排毒能力。除此之外，委中穴也是很好的保養和強健體魄的穴位。委中穴可有效緩解人的背部和腰部的疾病，疏通這些部位的氣血。

膀胱經作為身體排除毒素的排毒通道是十分重要的，除了通過刮痧治療打通膀胱經，身體虛弱的人，可以選擇通過膀胱經上的這三個機關進行排毒。經常敲打這三個機關，可以有效打通膀胱經，不僅沒有其他傷害還比刮痧更省事兒。

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