【感覺統合訓練】家庭中簡單的感覺統合游戲伴隨寶寶快樂成長

著名的教育學家皮亞傑指出：感覺統合是每個孩子成長過程中必須有的學習，而且是基礎性學習。6歲以前是接受感覺統合訓練的關鍵期，據有關方面研究，嬰幼兒已具備80﹪的感覺統合能力，所以，成人盡早為孩子提供豐富的感覺統合訓練，對開發孩子的潛能，促進孩子的發展非常重要。

這裡給家長推薦一些既能對幼兒進行感統訓練，又簡單易做的游戲。

一、前庭平衡游戲:主要適於

1、游戲名稱：紙袋游戲

准備：購物紙袋一個

目標：加強對孩子前庭感覺的刺激。

適合年齡：3-6歲。

游戲玩法：孩子或媽媽（爸爸）並排站好，將一只腳放進兩人間的紙袋內，手分別抓住紙袋上的拎繩，邊走邊念兒歌：紙袋鞋，真好玩。兩只腳，一只鞋。提好帶子，不放手。前後左右走一走，大家誇我們是好朋友。

2、游戲名稱：袋鼠跳

    准備：跳袋一個

目的：提高孩子身體平衡感，增強重力感，刺激前庭感覺。

游戲玩法：  孩子站在袋中，雙手提起袋邊，雙腳同時向前跳。在跳躍動作中，強化前庭刺激，抑制過敏的訊息。

3、游戲名稱：獨腳椅

    准備：獨腳椅2個（家長陪同孩子進行，效果更好）

目的：練習伸展和保持平衡，協調身體，控制重力感，建立前庭感覺機能。

游戲玩法：坐在獨腳椅上，手平伸，雙腳交叉踢高或單腳連續踢，身體保持平衡。

4、游戲名稱：趴地推球

    准備：小皮球一個

目的：提供前庭刺激，加強頸部肌肉的鍛煉以及身體協調能力。

游戲玩法：趴在地上，球擺放在面前，離牆壁30－50公分，手臂抬起，然後推球。

難度設置：A連續推球10個，休息片刻再繼續；B能連續推球50個-100個

幫助給予：剛開始孩子會感覺頸部酸痛，不願意堅持，家長應有耐心的陪伴孩子，最好能和孩子一起進行，效果會更加明顯。這項運動是能夠幫助孩子集中注意力的有效方法，如每天堅持，效果會很明顯。

1、游戲名稱：抱球翻滾（5-6歲）  准備：小皮球一個

目的：提供前庭刺激，抑制頸部張力反射。 訓練要求：孩子躺在墊上，雙手抱著一個排球大小的球，高舉過頭。要孩子由墊子的一端再滾回來，球不可以松掉。 

難度設置：A 滾3-4下；B 從墊子一端滾到另外一端。 幫助給予：開始時孩子可能無法呈直線滾動，成人需要給予身體協助，推動他的肩膀或腳，把他的身體盡量推到呈直線的姿勢。

 

二、本體感覺游戲：主要

1、游戲名稱：皮球游戲

准備：各種大小不同的皮球或氣球

目標：發展幼兒的本體感覺和觸覺的敏感性

游戲玩法：孩子和媽媽（爸爸）面對面站好，在兩人的中間放一個氣球，兩人用身體夾住、或用雙腿各自夾住一個氣球，然後運到預定的地方，再回過來運其他的氣球。

2、游戲名稱：  滑雪

    准備：A4紙2張

目的：促進身體兩側協調與運動企劃能力。孩子要能輕松協調地移動至少5米。

游戲玩法：  讓孩子的兩腳分別踩著一張紙，當作是雪橇，比賽前進滑雪，或者退滑。或者是家庭成員都參加，向右方移動或換向左旋轉，可由一人發號施令。

觀察注意事項：孩子可否協調運用兩腳？身體能否做適當的運用？平衡如何？

3、游戲名稱：疊疊樂

    

准備：疊疊樂玩具一個

目的：改善空間概念，能夠獨立排好積木塔，也知道或推測抽出哪一塊積木比較不容易弄倒積木塔。

游戲玩法：利用現成的玩具，可兩個人或多人一起玩。每次輪流抽出一塊積木，但不可用手扶積木塔，也不可將之弄倒。弄倒後需重新排好，可讓孩子學著排三個一排，排成上下排或者垂直的立方體。

觀察注意事項：孩子是否判斷哪一塊積木絕對不能拿，拿了一定會倒？孩子是否會排錯，也就是忘記上下排要相互垂直？孩子在抽積木時，是否無法不碰到其他的積木塊？

4、游戲名稱：花式走路

目的

：訓練計劃動作的能力，讓孩子可以正確地模仿各種不同的行走方式。

游戲玩法：同手同腳走路；用腳尖或腳跟走路；倒退走；或沿著一條直線，每一只腳跨在線的對側，兩腳交叉走，可前進或後退。

觀察注意事項：孩子是否聽口令作出正確的動作，或需看人示范才學得會，或者多次練習還是做不流暢。

5、游戲名稱：老牛推車

    准備：沙包或皮球

目的：改善肌肉控制能力，提升計劃動作能力。

游戲玩法：家長抓住孩子的兩只腳，讓孩子雙手支撐在地上爬行，用頭去頂或推動地上的沙包或皮球到指定的位置，可以分組比賽。

觀察注意事項：對於計劃動作或平衡能力不佳的孩子最好在軟地面上進行，以免受傷。根據孩子的體能，動作可以維持5—10分鐘。

三、觸覺游戲：

1、游戲名稱：  卷春卷的游戲

准備：毛巾毯

目的：增強身體的觸覺感知能力；激發愉快情緒；

游戲玩法：A用毛巾毯，薄被將孩子包裹起來，滾動或輕壓孩子的四肢；

B家長拽住毛巾毯漏在外面的那端，抻起用力拽，使孩子從裡面滾出來。

注意事項：年齡小一些的寶寶，在玩難度B的游戲時，要注意寶寶頭部的安全。

2、游戲名稱：  球池找物

    准備：娛樂區海洋球池

目的：增強身體、手部的觸覺感知；提高專注能力；身體平衡能力；

游戲玩法：  A可以先將一些能持續發聲的玩具（用電池的玩具）藏在海洋球池的球下，讓孩子聽聲音來找； B把沒有聲音的玩具藏好，讓寶寶來找；

3、游戲名稱：聽聲打滾

目的：提供觸覺以及前庭刺激，改善運動覺及計劃動作的能力，能迅速找到聲源。

游戲玩法：讓孩子躺在地板上，戴上眼罩或蒙住眼睛，家長在房屋的角落擊掌，孩子聽聲音找到准確的位置，不可以碰到別人。

觀察注意事項：孩子是否不喜歡被碰觸，或者有前庭刺激過量的現象。若有，則需要尊重其感受，若孩子不想繼續就不要勉強他。

4、游戲名稱：猜猜看

    准備：安靜的空間

目的：訓練觸覺區辨能力

游戲玩法：家長用手指在孩子的背上寫0-9其中的一個數字，或簡單的文字符號，讓孩子猜。

觀察注意事項：孩子有無排拒反應，身體一直扭動，抱怨好癢或會痛？若有這種現象，家長可以用手掌在孩子背上擦拭幾下再試。不可用指甲來寫，應用地一指節來寫。

5、游戲名稱：瞎子摸象

    准備：毛毯

目的：提供觸覺刺激，改善身體概念

游戲玩法：讓孩子用毛毯將自己裹起來，由家長來摸。並猜猜他摸到的是身體的哪一個部位。也可將要摸人的眼睛蒙上再摸，如此可增加更多的觸覺刺激。

    觀察注意事項：孩子有無排拒現象或很喜歡這樣的活動？孩子受否會抱怨好扎、好癢或好熱？孩子是否可以安靜的讓人摸？注意不可有不當的拉扯或拍打。夏天若無冷氣，蒙住毛毯的確很熱，較不適宜。

孩子應該沒有特別喜愛或排斥的反應，且能安靜的讓別人摸。摸人的孩子要能說出摸到的部位。

所有的孩子都能從適當的感統訓練中獲益。根據對動物的實驗研究表明，豐富的感覺環境能夠有助於神經系統的發展，而對於人類也有相似的效果。當孩子不能正確認識周圍的環境時，世界就會成為令人不安並充滿恐慌的地方。感覺統合不足的孩子常常會把家裡搞得一團糟，給父母和家庭生活帶來不少煩惱。而家庭感統活動的設計必須符合家庭的特點，否則就會失去意義。下面的建議就是利用了兒童典型的日常生活活動。在嘗試任何一項活動時，要注意掌握一些基本原則。 

1．由於活動不是專為某一個孩子設計的，所以不一定完全適合您的孩子，但是如果您能根據孩子的個性特點和老師的建議，一定會收到意想不到的效果。

2．一些過於敏感的孩子可能會因為害怕而在某些活動前表現得退縮不前。而另一些不敏感的孩子卻要通過不停的重復性活動來尋找感覺。所以您應該仔細觀察孩子的反應並尊重孩子的意願。

3．如果孩子表現出害怕或痛苦，就不應該強制要求孩子參與。孩子的害怕和不適是他（她）的神經系統對感覺的真實反應，並不受自己的控制。

4．許多孩子在敏感與遲鈍的行為間搖擺不定，而另一些孩子對某些感覺表現敏感而對另一些感覺表現遲鈍。每一個孩子的情況都是獨特的和唯一的，並且可能根據時間、地點的變化而變化。

5．感覺探索型的孩子可能表現為過於活躍，他們不停地忙碌，偏愛強烈的感覺刺激，尋找機會進行跳躍、下落、碰撞、踢、推等。如果能夠創造機會，提供具有理想強度的安全有趣的活動，滿足孩子的需求，那麼他們就會變得平靜，而不是好動不安。應該想辦法讓他們能夠安全地推、拉、踢、懸掛、跳躍並托舉。例如，保齡球、蹦床，和大人一起來回推一個拳擊練習袋，或者拉一輛笨重的車。

6．要注意孩子在活動過程中的異常表現，如變得不安穩，過於活躍或漫不經心，或突然打哈欠、打嗝、以及皮膚顏色改變。如果你注意到這些現象，就應立刻停止活動，如有必要，要想辦法安撫孩子，使其平靜（包在毯子裡，輕搖，偎依在大的舒適的椅子中，熱水澡或淋浴）

7．最好的辦法是由家長提出可選擇的建議，讓孩子根據自己的喜好進行選擇。也可以通過其他類似的方法增加您孩子喜愛的活動內容。

參考來源