小米粥裡加了它，營養翻倍，溫胃養胃，好吃易做，兒子天天吃不膩

小米粥裡加了它，營養翻倍，溫胃養胃，好吃易做，兒子天天吃不膩

原創 美食傑官方 2020-02-20 13:18:11

我們都知道，小米粥是非常健康營養的，小米粥是公認的養胃好手，經常喝一些小米粥對胃特別好，可以暖胃養胃，小孩子吃小米粥也是非常好的，小米粥很溫潤細膩，孩子吃了易消化，而且小米也比大米要更有營養，如果你家孩子也愛喝小米粥，那你一定要試試小編今天介紹的這款小米粥，小米粥裡加了它，營養翻倍，溫胃養胃，好吃易做，兒子天天吃不膩，那就是蟲草花小米粥，蟲草花是一種營養有益的菌類，加一些蟲草花在小米粥裡面能使小米粥更香甜，更營養。

蟲草花小米粥

By 鴻雲軒

配料：

蟲草花 5克、小米 適量、葡萄干 一把、枸杞 數粒

烹飪步驟：

1.准備食材

2.食材都泡洗一下

3.蟲草花與葡萄干涼水下鍋，煮十來分鐘，水要加足，中途不要加水

4.下入小米煮十來分鐘，關火。期間攪拌幾次，防粘鍋、溢鍋。格林諾爾有機黃小米，每一粒都能滿足你

烹飪小貼士：

小米看大小，優質的小米，大小是一致的，因為在裝袋的時候，會過篩子，這樣，把大小不均勻的給篩掉。看顏色，顏色，也是均勻的，例如，抓一把，鋪開，不會有白或者是黃顏色的區分，這個，就是優質的。一般是乳白色或者是黃色。再看小米的光澤。正常的小米的顏色是有一層光澤的，這個在太陽底下，你能看到許許閃光，就是優質的。優質的小米是沒有碎米粒的，還有，就是沒有病蟲害，沒有其他的雜質，這樣才是最好的。小米有一股清香味，自然的，無異味，還有，如果你捏一下，易碎的，則為發潮了的或者是發黴了的小米。

你家孩子常吃小米嗎？

喜歡美食傑的文章請點贊、關注、分享！你有什麼觀點和想法，歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。

參考來源