春季換季感冒後，捂被子、吃維生素C有用嗎？告訴你正確的選擇

春季換季是感冒的高發季節，同時也容易誘發呼吸道感染。加上疫情的影響，人們業餘時間也都會在家裡，不注意鍛煉長期在幾乎密閉的空間內，空氣無法流動，病毒濃度上升，人們發生感冒的概率也會變大。

如果真的不幸感冒了怎麼辦？傳言中說捂被子、喝雞湯、吃維生素C就管事了，這樣做就是對的嗎？先來說說捂被子，很多人老人在家裡的小孩生病後，都會讓他們蓋上厚厚的被子，直到可以捂出汗這樣感冒就會好了。其實並不建議大家這樣做，確實人穿的衣服越多，晚上蓋的被子越多，越會出大量的汗，但出汗和感冒變好不是相等的關係。

反而因為人們的這種做法，尤其是在晚上睡覺的時候這樣做，還會在一定程度上抑制人體散熱。因為蓋了較厚的被子，人的體溫會越來越高出現發熱情況，這樣的癥狀對感冒是沒有好處的。

同時，大家還需要注意一個問題，查看自己是不是普通感冒，普通感冒是常見的癥狀，每個人每年都會有幾次。這種類型的感冒，主要的癥狀都比較輕微，而且還是鼻子的癥狀。

如果你出現了高燒，全身乏力、腹瀉、咳嗽，就要警惕。因為現在是特殊時期，還需到去發熱門診查看，避免是新冠肺炎。

那感冒後喝雞湯管不管事呢？不管大家有沒有感冒，都不建議大家喝過濃的雞湯，雞湯中的脂肪含量較高，尤其是對於胃口不好、有嘔吐、腹瀉、腹脹、腹痛、消化道出血的人群，都不適合喝雞湯，反而會讓病情或則是現有的癥狀變得嚴重起來。

另外，對於痛風患者喝這樣的濃湯，還會讓體內積攢更多的尿酸，不利於病情發展。所以，無論是雞湯還是其他湯類，骨頭湯等，大家都需慎重，沒有大家想象中那麼健康有營養，適量吃裡面的肉即可。

感冒後吃維生素C有效果嗎？據相關的研究證實，人在感冒後吃維生素C根本就沒有治療作用，如果你不是普通感冒，而是流感還需去醫院治療，不要耽誤病情。對於維生素C真正的作用，也可能只是提高我們的機體免疫力。

對於一般人群也無需服用維生素C片，平時吃足夠的新鮮蔬菜水果，就是補充維生素C最好的辦法了。

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