糖尿病的「克星」來了，每天吃一些，不僅降血糖，還預防並發症
leelee
糖尿病的“克星”來了，每天吃一些，不僅降血糖，還預防並發症
光明網02-19 16:34
糖尿病患者所面對的問題，不是能不能治愈，因為糖尿病不可治愈，這是眾所周知的。所以，糖尿病患者飲食需要從多方面控制。下面看一看適合糖尿病患者的幾類食物：
豆漿：豆漿含蛋白質和水分多，補充糖尿病患者需要的鈣質和優質蛋白質，特別是它們的血糖生成指數非常低，有穩定血糖的作用。適合作為糖尿病早餐長期選用。
沙丁魚：這種小扁魚，含有豐富的歐米伽-3脂肪酸，可以幫助降低人體內的壞膽固醇，有利於心腦血管的健康，比較適用於合並有心血管疾病的糖友。
獼猴桃：營養非常全面，屬於低脂肪高膳食纖維食物，特別適合於糖尿病者。另外獼猴桃中含有大量微量元素，能改善胰島素活性。含有的維生素C能增強抗感染能力，防止致癌物質合成。
洋蔥：甜潤白嫩，含有前列腺素A和含硫氨基酸，有擴張血管、降血壓、降血脂、防止動脈硬化作用，對預防糖尿病的並發症有益。
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