外科醫生超市買菜，10步避免感染病毒！速看

外科醫生超市買菜，10步避免感染病毒！速看

二三裡資訊咸陽 2020-02-13 01:05:55

面對嚴峻的疫情，大部分人都遵守國家號召，認真宅在家，可最多三五天，總要出去買個菜吧。那麼出門買菜的時候，會不會很危險呢？超市、菜市場這麼多人，我們會不會被感染呢？

下面是北京一位外科醫生劉加勇主任外出買菜時，為大家示范正確的出門方式！值得我們學習！

如果你看視頻不方便，小編還總結了視頻中主要的10個步驟，看下面的圖文，也可以參考學習哦！

1、出門前要正確佩戴口罩

口罩需對折，上下展開，鼻翼部分也要按壓下，使口罩完美貼合臉部。有縫隙的話，就會跟沒有戴口罩一樣，無防護效果。

2、按電梯有小竅門

電梯也算是公共場所，除了物業會定期消毒，減少感染幾率外，我們自己在出門的時候可以帶一支筆，然後用筆帽的部分去按電梯，這樣可以更好的保護自己。

3、速度購物，盡量選擇帶包裝的蔬菜水果

一般進超市的時候，都有體溫監測，我們配合工作人員檢測好之後，要速戰速決，別再像平時那樣挑挑揀揀，盡量選有包裝的蔬菜和水果。

4、排隊繳費距離他人一米以外

如果有自助結賬的超市，可以通過自助方式結賬。如果不會操作，排隊結賬，則距離排隊的人最好一米遠，且盡量不要正面面對他人說話。在菜市場也一樣，買了盡快離開。

5、公共場所進出門，盡量避免碰觸身體

在進出超市的大門時，盡量避免身體觸碰到超市門口的簾子，可以用隨身攜帶的筆來掀簾子，一定要避免和對面的人距離過近。

6、徹底洗手前不要觸摸臉和眼

在外面行走時，一定謹記，千萬不要觸摸臉和眼睛。因為我們的手暴露在外面，觸摸臉和眼睛，會增大感染的概率。

7、進屋前用酒精消毒鞋底或脫在門外

在進屋之前，一定要重視我們的鞋：可以先用酒精消毒鞋底之後進屋再脫，有條件的話最好把鞋脫在外面。

8、認真洗手2遍

回來的第一件事不是摘口罩，而是要先認真洗手，用洗手液或者肥皂好好洗兩遍。

9、正確摘口罩並放在通風處

洗完手之後才是摘口罩的時間，注意：口罩外側吸附了大量細菌，脫下口罩時應避免觸碰口罩外側，避免細菌沾附到手上以手為媒介擴散。需要注意的時，對我們普通人來說，口罩可以放在通風的地方，雖然是一次性但也可以使用2-3次。

10、外套掛在陽台通風處並再次洗手

從外面回來之後，外套也要好好處理，把我們的外套掛在陽台通風處，處理好之後，別忘記再次洗手。

這10個步驟已經比較詳細了，出門買菜照著做，也算是比較保險的方法了。最後，別忘了把這個視頻發給家人朋友，讓他們出門的時候可以照著做！

（DYT）

參考來源