心情不好就去看海吧！ 研究證實：聽海的聲音會讓人更快樂
來來來
當心情煩悶時，你通常會去哪裡放鬆呢？
外國研究表明，看海可以改變我們體內的化學反應，造成心境變化，下面5個優點就是適合去看海的原因！
▼1. 古人也推崇大海的療效。
早在18世紀，William Buchan醫生就鼓勵大眾在海裡沐浴，並成立了特別的海洋醫院，認為大海有特別療效。
現代科學證明，他是正確的。
▼2. 大海可以幫我們身體充氧、放鬆心情。
從事「BlueHealth」的科學小組指出，與海的距離的確會影響心理健康。
他們發現海的聲音會影響大腦的前額葉皮質層，進而影響我們的情緒掌控和反思，提高個人自覺，讓情緒更加健康。
▼海浪也可以增加我們心中的「幸福感」，根據研究，當我們身處海灘上時，身體會吸收海浪釋放出的負離子，讓我們能獲取更多氧氣，並調節快樂荷爾蒙水平。
它能掌控焦慮，位於海灘時，我們能產生像做瑜伽一樣的平和感覺。
▼3. 大海的聲音能夠舒壓。
海浪聲可以調節我們的皮質醇，也就是俗稱的壓力荷爾蒙，傳遞一種平靜的感受。
這甚至會讓人聯想到在母體內，聆聽媽媽心跳的安詳。
▼4. 海讓我們有安全感。
神經科學家 Michael Merzenich 指出：「當我們沿著海岸線，代表我們身處在一個可以預測的安穩環境中。」
海岸不像叢林會冒出各種野生動物，也不像大都市兇險，我們會感到相對安全。
消失於地平線的海面更會給大腦傳遞穩定和安心的感覺。
▼5. 在大晴天去海邊，會產生更多快樂的化學物質。
研究指出，當我們享受海邊的日光浴時，熱能會影響我們的內分泌系統，產生更多腦內啡，也是吃巧克力時感到快樂的來源。不過海邊曬太陽雖然快樂，也別忘了塗上足夠的防曬霜，避免曬過頭哦～
當內心有煩惱的事情時，光是看著重複來去的海浪，就好像可以把這些煩心事都帶走。
在得知了這些海的好處後，是不是該規劃點時間去走走了呢？
來源：網路
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老夫老妻也能甜甜蜜蜜！
一名網友在臉書社團上傳了一張照片，照片的主角是一對白髮夫妻。
他們的一個舉動讓人覺得超暖，原po感動表示：「我願意做你一生的倚靠。」
▼照片中的這對老夫妻在球場外看球，草地上沒有椅子，妻子站累了，老先生就單膝跪地，讓她坐在自己的大腿上。
他們做這一切時非常自然，好像之前已經做過無數遍，這是再普通不過的日常。
網友們看到老先生的愛妻行為都覺得很感動，紛紛表示：
「一個肯陪你看球的女人、一個肯用腳讓你當櫈坐的男人」、
「真男人無論到什麼年紀都會發出光芒」、
「或許當初就是這招追到她的」。
老夫老妻的愛情不再熱情如火，但這種平淡的溫馨同樣讓人很羨慕啊～
來源：Facebook
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