白天不咳嗽，但一到晚上就咳個不停？4種方式幫助緩解

咳嗽雖然不是什麼大病症，但是如果不能及時有效地去醫治，就會延長生病期，加重病情。一些經常咳嗽的人會發現，這個病在白天不會經常犯，反而到晚上睡覺時經常出來折磨人，嚴重影響睡眠。

針對這個問題，好多人都給出了有效地建議，甚至有些人久病成醫。但是在疾病方面，醫生是最專業的，我們還是要聽醫生的。下面我們來看一下一些醫生推薦的好方法。

1、多喝水，用加濕器

嗓子不好經常咳嗽有可能是因為病人平時不注意多飲水，水對人體很重要，平時一定要注意多飲溫水，如果有條件，可以在水中加些蜂蜜和橘子皮等去火的材料，效果很好。除了多飲水之外，還要注意周圍的環境。如果天氣乾燥，也會引起咳嗽。所以買個加濕器放在房間裡，每天開上半個多小時，增加房間內的空氣濕度，是一個恢復病情的好方法。

2、不能吃辛辣刺激性食物

辛辣刺激性食物，比如辣椒、生蒜、大蔥之類的，這些食物會加重嗓子的炎症。嗓子有病症的人，尤其是咳嗽高發期，更不能吃這些刺激性食品。它們會刺激到嗓子神經，使氣管更加敏感，使病人的咳嗽次數增加，加重病情，甚至導致發熱等癥狀。

3、墊高枕頭

夜間平臥時，肺部的血流量會增多，這樣就加重了肺部和氣管的負擔，導致呼吸困難，引起咳嗽。但是如果坐起來，就不會出現咳嗽癥狀。但是睡覺時坐著會很不舒服，也會影響睡眠，所以最好的辦法就是把枕頭墊高。盡量找一個大一點高一點的枕頭，或是在枕頭上放些其它比較柔軟的東西，把頭部和頸部一塊兒墊高。這樣才能使整個身體處於舒服的狀態，肺部的血流量也不會增多。有利於減少咳嗽次數，調理睡眠。

4、去醫院

生病了最好還是去找醫生，根據病因去進行針對性地治療，這樣效果最好，不能因為各種原因耽誤了病情，導致病情加重，或是每次發病都不能根治，轉化成慢性病。對於醫生開出的藥方，拿回家後，一定要按照醫囑，按時定量地吃藥，不能疏忽。

以上就是醫生推薦的治療咳嗽的最好的方法，我們在患上這種疾病時，一定要按照這些方法去醫治，相信能夠讓自己的身體迅速地恢復到正常狀態。晚上能夠安心地睡眠，白天能夠更精神地去做工作和生活。

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