脾臟的生理功能是什麼？常吃5物有助健脾，山藥墊底，第一是它

脾臟是人體的重要器官，也是人體最大的免疫器官，如果說脾臟受到了破壞，那麼久生產不出大量的免疫細胞，人體的免疫力就會下降，與此同時人體將面臨各種疾病的困擾。所以說要充分的了解脾臟對人體的重要性，以及它有什麼作用，在生活中如何做到健脾。

眾所周知，脾臟對人體十分的重要，那麼它具有什麼生理功能呢？主要就有以下的幾個生理功能：

1、脾臟具有主運化的生理功能。脾臟就是運化的主要是精微物質和水濕。首先運化精微的功能主要是指，在食物被人體加工後分解為氨基酸等多種精微物質後，脾臟會發揮其運作作用，將這些合成營養物資，供機體使用。而運化水濕的指的是，通過水液的吸收、運輸的作用來達到人體水液代謝平衡。

2、脾臟具有主統血的生理功能。這是因為脾臟本來就是具有生血的能力，所以只要脾臟越好，則人的起色就會越好。

3、脾臟還具有免疫功能。前面說了，脾臟是人體最大的免疫器官，免疫功能也是脾臟最大的一個生理功能。如果脾臟受到傷害的話，人體免疫力還有抵抗力就會下降，人就會變得很虛弱。

文中也說到了脾臟是人體非常重要的器官，其免疫系統一旦崩潰，對人體也會造成極大的危害。在生活中，可以通過飲食來改善，下面幾種食物就可以達到健脾的作用：

1、薏米，這是因為薏米具有祛濕的功效，可以祛除機體內的濕氣，但薏米性寒，虛寒體質的人群就不要食用薏米了，否則會加重濕氣。

2、芡實，這也是一種健脾祛濕的食物，還能夠達到滋補的作用，大部分人都適合食用。

3、赤小豆，赤小豆也有除濕、消腫解毒的功效，可以用於煮粥喝。

4、白扁豆，它具有健脾化濕的作用，煲湯煮粥食用都可以。

5、山藥，山藥是一種常見的食物，雖然其祛濕能力不是很強，但是他具有很好的健脾作用，而且可以做多種多樣的食物。

脾臟對於人體的重要性不言而喻，一旦脾臟受到損害，那麼人體的各項機能也將面臨崩潰。所以知道了脾臟的重要性，那麼在生活中就要多多注意保護脾臟。可以通過以上的一些食物來達到健脾的效果。

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