哪些花草有助於睡眠？在臥室養盆它們，可代替最好的"安眠藥"

哪些花草有助於睡眠？在臥室養盆它們，可代替最好的"安眠藥"

原創 甲子多肉 2020-02-05 16:47:17

導語：有些人喜歡養花，是因為花草植物本身的淨化功能、獨特的花香，尤其是對一些失眠的人群來說，用這些花花草草安眠，能夠極大程度避免了頻繁使用藥物造成的藥物性依賴，而且花花草草的美觀性頗受人們的青睞，所以在失眠人群的眼中，它就是最好的"安眠藥"，那麼生活中哪些花卉綠植具有安眠的效果？

第1種、薰衣草

薰衣草獨特的花香帶有寧神鎮靜的作用，而且這種植物的花香不會對人體的健康造成損害，所以可以放心的將它盆栽種植放置在臥室，而且平時多注意通風透氣的環境就可以將一切的負面影響扼殺在初始階段。

而且薰衣草在每年的5月份之後就可以不斷的開花。它也比較喜歡光照充足的環境，對於養分的消耗也相對較大，所以在長出花苞之後就需要抓緊時間追加磷鉀元素肥料，而花開之後就停止水的供給，可以有效的延長花期。另外，殘花一定要及時的修剪掉，才能夠使其多開花。

第2種、檸檬

盆栽檸檬本身帶有很好聞的香味，而且持久不散。在室內養護的時候可能會因為光照方面受限，要盡量的將它放置在光照充沛的陽台或者是窗台上才行。另外，這種花卉植物想要它多開花結果，最好是使用微酸性的疏松肥沃的土質，混合上少許的河砂，透水透氣性更佳。

除此之外，在養護檸檬盆栽的過程中，我們一定要注意適當的修剪，將一些過長的枝干全部都修剪短一點，這樣可以減少營養的輸送，而且也能夠保證養分輸送到花蕾上，使其結出又大又好的果實。

第3種、薄荷

薄荷眾多，但是養護省心，生命力相對比較強盛，平時我們可以直接將它放置在客廳、臥室等場所，能夠有效的在夜間釋放出氧氣，幫助人們更好的入睡，而且新鮮的薄荷葉也可以采摘下來做成各種美味，具有提神醒腦的作用，對健康格外有益。

結束語

春暖花開的時候比較適合在現在播種種植，若是嫌棄生長周期過長，可以直接購買一些幼苗來養護。若是花友想要知道其他的養花知識，可以在下方的評論區留言告訴小編。小編每天都會更新更多的養花小知識分享給大家，謝謝關注。

（圖片來源於花友多肉）

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